Pune o întrebare

Adolescenţi

în 24 Noiembrie 2010 | a întrebat:

Iti faci un corp frumos facand inot?

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Inotul va ajuta enorm in problemele de circulatie sau de coloana. Si femeilor insarcinate le este recomandat inotul, deoarece acest sport ajuta la indreptarea muschilor abdominali si a umerilor, zone foarte solicitate ale trupului unei gravide. Miscarea in apa poate reduce si durerile incheieturilor, presiunea ridicata a singelui si disconfortul asociat cu sarcina.

Beneficiile inotului:
• creste rezistenta recardio-pulmonara;
• stimuleaza circulatia sangvina;
• contribuie la mentinerea unei tensiuni arteriale stabile;
• reduce riscul bolilor cardiovasculare;
• dezvolta majoritatea grupelor musculare (mai mult de doua treimi din intreaga suprafata musculara);
• intareste ligamentele articulare, prevenind posibilele leziuni;
• imbunatateste postura corporala;
• dezvolta flexibilitatea;
• genereaza stari de bine, pozitive;
• ajuta la imbunatatirea starilor de anxietate si amelioreaza simptomele de depresie;
• relaxeaza muschii dupa stresul unei zile obositoare;
• stimuleaza cresterea si dezvoltarea fizica si psihica;
• imbunatateste dezvoltarea psihomotorie.

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 24 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Depinde si de dieta pe care o mentii, orele de odihna etc...

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Da bine-nteles

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2010 | a răspuns:

DA! clar inotul dezvolta corpul foarte frumos, dar inot consistent nu 1 data pe luna.Numai Bine! big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Clar.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Dap happy un corp frumos si definit! eu asta cred

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2011 | a răspuns:

Da,din ce stiu iti indreapta spatele(am facut si eu), cresti(asa spunea cineva in ce a raspuns pe TPU), te latesti in spate... ceva de genul

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Da...mai dai jos din kg si probabil mai pui cativa muschi pe tine. succes happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Cu siguranta da! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 47 minute
Ellie2emma întreabă:

Ceva idei de citate pentru absolvirea liceului? Aș vrea să fie amuzante, nu ceva serios

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Saloc întreabă:

Salut,stie cineva cat ar costa sa tai un geam de sticla sa il fac 75 cu 75 (geam de sticla)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
bianca898 întreabă:

Hei. În trecut eram destul de bună la școală, dar cu trecerea timpului am întâmpinat anumite probleme care s- au adunat și m au băgat rău în depresie, mai ales tot anul acesta. Nu știu, dar...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
x2gk9r întreabă:

Salut…vreau un sfat ca simt ca nu mai pot Ieri am intarziat la practica, am ajuns pe 8:30 pentru ca am asteptat o prietena asa ca pentru chestia asta o sunat dira pe parintii nostri pe ai meii si ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii