Pune o întrebare

Adolescenţi

în 9 Iunie 2010 | a întrebat:

Salut am o intrebare daca am o ghira de 5 kg si in fiecare zi o ridic de 500 de ori in cit timp poate sa-mi creasca musculatura

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Iunie 2010 | a răspuns:

Serios? chiar de 500 ori?
asa o sa ridici mult si prost.

eventual 3 serii de cate 15. si fa`le incet de tot ca sa lucreze muscii
dupa ce termini o serie asteapta 1-2 minute si incepe alta

apoi faci o zi pauza si faci iarasi. muschii au nevoie sa se refaca

eventual luni poti sa face biceps si triceps si amrti piept(ridici greutatea in sus stand culcat pe spate), si le alternezi

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 9 Iunie 2010 | a răspuns:

Ghira = gantera?

Faci degeaba 500 in fiecare zi.
Fa-ti un program.

Daca vrei sa iti creasca masa musculara incredibil de repede ia-ti steroizi, altfel trebuie sa astepti.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iulie 2010
efimash întreabă:

Salut daca in fiecare zi ridic de vreo 30 de ori o caldare de apa plina si cu o mina si cu alta pot spera ca o sa-mi creasca musculatura ? Dasu fundita

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2018
AnonimRD întreabă:

Am o intrebare mai stupida poate. Daca ridic o greutate de 5kg de 100 de ori pe fircare mana imi poate creste musculatura? Daca da, cat de mult (nu cred ca doarte mult).

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

)), am o intrebare daca in fiecare zi fac cite 50-100 tractiuni la bara si ridic o galeata de 10 L intr-o mina apoi in alta de vreo tot cam asa 50-100 pot avea sanse ca sa imi creasca masa musculara? P....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Iulie 2014
AlroAlex98 întreabă:

Musculatura se poate micsora, in cazul in care nu e antrenata o perioada de timp?

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2010
efimash întreabă:

Puteti sa-mi dati niste exercitii acasa sa fac ca sa creasca musculatura si cum sa le fac exercitiile cittimp daca in fiecare zi?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
golgoluț întreabă:

Salut, acum 4 luni vorbeam cu o prietena care eram f apropiati, vorbeam despre orice si aveam acelasi umor de glume (mai intim) ideea e ca ne- am certat pe o prostie si m- a tinul la block 4 luni si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
golgoluț întreabă:

Salut bai, o sa sune foarte ciudat, dar daca sunt la post si mananci supa la plic cu condimente de vită. are ceva?

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
mihai8282 întreabă:

Salut, daca eu m- am dus cu prietenii mei in curtea unei scoli la teren dar scoala era inchisa asa ca am sarit gardul ne poate face cineva ceva? Adica nu am facut nimic rau, in orasul nostru nu exista...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Ankagesjksosnsbzhsjsnenszh întreabă:

Ce înseamnă haș moro pele in țigănește

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii