Poti sa te apuci de baschet sau tenis de camp.Nu trebuie neaparat sa te perfectionezi in asta, dar cu siguranta iti va aduce cativa centimetri buni in plus.
))
gaseste o creanga ce ar putea sa-ti tie greutatea,+sa fie mai inalta ca tine, agata-te cu miinele de ea si atarna cateva minute.repeta zilnic)+nu uita sa consumi cat mai mult calciu.
sper ca ai inteles si ca am fost de folos)