Pune o întrebare

Adolescenţi

în 12 Noiembrie 2010 | a întrebat:

Vreau sa stiu si eu care faceti sala si ma puteti ajuta si pe mine cu un program de urmat.nu am timp de sala (dimineata scoala si dupa-amiaza antrenament la fotbal) de aceea mi-am cumparat 2 gantere si o haltera. am greutati de cam 36kg in total (4x5 kg; 8x2kg). mentionez ca am app 18 ani.1.82 m si 68kg. dati. mi un program de urmat pe zile daca stiti.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 12 Noiembrie 2010 | a răspuns:

De 2 ori pe saptamana cate 2 Ml decadurabolin, 2 Ml Testosteron Enanrat, su bagi si cate 5 pastile de Dianabol

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Noiembrie 2010
Alecs_2170 întreabă:

Vreau sa stiu si eu care faceti sala si ma puteti ajuta si pe mine cu un program de urmat.nu am timp de sala (dimineata scoala si dupa-amiaza antrenament la fotbal) de aceea mi-am cumparat 2...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 August 2015
AlexTroll întreabă:

Buna tuturor, vreau sa ma apuc de sala de acasa si nu stiu care ar fi cel mai bun program... Am gantere reglabile, bara dreapta si bara z (cu greutati in total de 50 kg) si banca de abdomene care as...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2011
Powell întreabă:

Cu ce greutati lucrati la sala? Aici ma refer la gantere si haltere umeri cu ce gantera lucrati dar biceps si triceps? Ce greutate are haltera cand faceti flexii pentru biceps? Eu as vrea sa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2012
Merishoor întreabă:

Vreau si eu un antrenament cu haltera si gantere?

1 răspuns
trimisă pe 14 August 2019
Alex2805 întreabă:

Puteti sa mi dati un exemplu de program de antrenament pentru sala? Sunt incepator. Multumesc

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
AvaaAngie223498 întreabă:

Buna, iubitul meu a facut un curs de tuns, acum la final va da un test si trebuie sa aiba un model pentru tuns bob, dar nu gaseste si testul este peste 2 zile. Ma tot roaga pe mine sa fiu modelul lui...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Baaamilogule întreabă:

Ce înseamnă "sns" pe Instagram?

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
MistarGoGu întreabă:

Mncarea HORROR in copilaria voastra cu care va terorizau parintii sa o mancati?

8 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Anonima6775 întreabă:

Câte ore dormi?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii