Se poate face "treaba" cu set de gantere 20kg (10 fiecare), flexor antebrat, extensor, banca de abdomene multifunctionala (picioare, abdomen, brat)? Urmeaza si bara tractiuni.
Ce fel de exercitii as putea sa fac cu ele ca sa-mi exersez toata musculatura? Ati putea sa-mi recomandati un program? Da, sunt un amator incepator. Va rog sa raspundeti cei care va pricepeti cat de cat. Fara raspunsuri idioate va rog.

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex