Pune o întrebare

Adolescenţi

în 29 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Vreau si eu urgent niste exercitii pentru subtierea picioarelor si pentru abdomen daca se poate.va roog! Multumesc

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 29 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Pai,daca nu-ti permiti sa te duci la sala(ar fi ideal daca ai putea)iti recomand minim 1 ora pe zi facand exercitii.Pentru abdomnen 50x5 seturi de abdomene(abdomenele le faci cu folie alimentara:ti-o pui in jurul abdomenului, este foarte buna, elimina grasimile si scade centimetri in plus) si pentru picioare trebuie sa alergi minim 30 min.Dar, in timp ce alergi, tot asa trebuie sa-ti pui folie pe fese si gambe si pe urma te imbraci normal pentru alergat.Se imbina foarte bine, crede-ma.
Sau daca ti se pare greu mai bine te duci la salon si faci impachetari cu alge si electrosimulare.10 sedinte costa 2 mil.Nu e mult.Bafta:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Mergi la sala! Vei gasi acolo un instructor care te va invata tot c e nevoie.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Stiti cumva exercitii pentru subtierea picioarelor?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2014
Panteraa întreabă:

Am nevoie urgent de niste exercitii pentru subtierea picioarelor. Care sunt cele mai bune? Genoflexiunile subtiaza piciorul sau doar fac muschi si se vede tot gros? Vreau niste exercitii care ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2011
mikiela întreabă:

Ce exercitii fizice imi recomandati pentru subtierea picioarelor?

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Stiti cumva exercitii pentru slabit / subtierea picioarelor?

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2012
Briosicaaa întreabă:

Ce exercitii fizice imi recomandati pentru subtierea picioarelor?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 35 minute
Biancalarosa12 întreabă:

Cum recuperez contul de avakin logat vu Facebook?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
jaguar555 întreabă:

Inca nu am intampinat frauda pentru ca nu comand cu plata in advances si cand comand, de exemplu, de la firma https://ro.m3cargo.com/ M3Cargo, au posibilitatea sa inspecteze coletul inainte de a- l ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Marie26 întreabă:

Buna! La ce materii se da bacul la mate- info intensiv

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
AlexBlack13 întreabă:

Salut TPU! Sunt in clasa a 8- a si imi place tare mult de o fata de la scoala, dar nu stiu cum s- o abordez. Si ea este tot a 8- a dar nu suntem in aceeasi clasa. La scoala in timpul pauzelor, iese rar...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii