Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 30 Aprilie 2011 | a întrebat:

am 14 ani si 54 de kg.as vrea sa slabesc in jur de 4 kg si as vrea sa stiu ce dieta pot sa tin pentru acest lucru.de cateva zile am inceput sa alerg si fac si abdomene. vreau sa slabesc in maxim o luna.mersi anticipat!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Aprilie 2011 | a răspuns:

Hei.Intra pe siteul asta http://www.csid.ro/calory-calculator/, si completeaza cu datele tale; acolo o sa iti scrie daca esti 'grasa' sau daca trebuie sa te ingrasi. O sa-ti mai arate si cate calorii ai voie sa mananci pe zi, si iti poti face meniuri de pe siteul respectiv.
Sau mai poti vedea aici cate calorii are fiecare 'mancare'. Tu trebuie sa mananci cele care au putine calorii daca vrei sa slabesti : http://calorii.oneden.com/.
Sper ca te-am ajutat, numai bine!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 30 Aprilie 2011 | a răspuns:

Incearca sa mananci mau mult salate, legume, fructe.Tin de foame si slabesti(mai usor cu dulciurile in cazul in care esti iubitoare de asa ceva).

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Aprilie 2011 | explică:

A si am uitat sa precizez ca am inaltimea 1.64.insa am burtica si solduri.de aici vreau sa mai dau jos.si da sunt iubitoare de dulciuri.ma abtin cu greu de la ele... sigh

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Aprilie 2011
adrianaiuliana7 întreabă:

am 14 ani si 54 de kg. vreau sa slabesc cam 4 kg.sunt km mancacioasa si as vrea sa stiu ce dieta ar trebui sa tin ca sa slabesc.am inceput sa alerg seara si sa fac si abdomene. sper ca acest lucru...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2014
anemona3000 întreabă:

Hello TPU! As vrea o dieta ca sa slabesc 18 kg.as vreau ceva usor pentru ca am 12 ani si 58 de kg! dau funda!

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2015
Alex12345678900987654321 întreabă:

Hey! TPU va rog ajutatima.Am nevoie de o dieta cu care as vrea sa slabesc 10-15 kg.As vrea sa fie o dieta pe zile cu meniuri exacte pe care trebuie sa le tin cu strictete.

11 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie 2012
CrazyKiss întreabă:

As vrea sa slabesc cam 5- 6 kg, am nevoie de cateva sfaturi.Nu vreau sa merg la un nutritionist pentru ca am fost anul trecut si nu m- a ajutat cu nimic.Mi'a spus ceea ce stiam deja, dieta mi-...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2015
raluca9669 întreabă:

Înainte de toate vreau să vă povestesc ceva :) Am 18 ani, 163 cm si 77 de kg. Scopul meu este sa slabesc cel putin 10 kg. In luna martie a acestui an cantaream 83 de kilograme. De atunci...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
alexiavio întreabă:

Vreau sa scpade cosuri ce ar trebui sa fac?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
zattech întreabă:

Bună! Ce șampoane pentru părul blond recomandați din Dm/ comerț?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Florazul15 întreabă:

Voi cum preferați să purtați încălțămintea, să fie mai mare sau sa vină fixă pe picior?

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai
Oanix21 întreabă:

Este okey să clătești tatuajul cu apă și săpun a 2- 3 a zi de la facere? În prima zi l- am tamponat cu apă și șervețelul după ce am dat folia jos în rest doar cu cremă bepanthen dar am văzut...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii