Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 5 Aprilie 2011 | a întrebat:

as vrea sa ma angras am 14 ani 154 cm si 40 kg ce sfaturi imi recomandati macar 5 kg sa ma mai angras, mananc mult dar tot nu ma angras

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Bună.
Practică un sport și o alimentație echilibrată, cât mai sănătoasă.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Mananca salata, legume, fructe si lactate si bea multaaa apa daca poti sa faci si sport e si mai bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Nu te mai chinui.Mananca sanatos, fa sport, trebuie sa duci un regim de viata sanatos.Multe fete si-ar dori sa fie slabe.Profita de ceea ce ai(sau mai bine zis ceea ce n-ai). Sanatate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Uite :

http://art-zone.ro/editorial/Inaltime_si_greutate_copii.html

http://art-zone.ro/editorial/Inaltime_si_greutate_copii.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Bea bere in fiecare zii winking (nu exagerat)

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

In nici un caz mancare fastfood nu toti se ingrasa de la ea, asa ca nu spuneti asta caci doar va distrugeti ficatul.In primul rand trebuie neaparat sa existe 3 mese pe zi. Mic dejun, pranz si cina, + cele 2-3 gustari. Mic dejun: mananca un sandwich si o cana de ceai sau lapte ( cum preferi). La scoala pachet: covrigi, produse de patiserie sau un sandwich, in nici un caz pufuleti sau chipsuri caci acestea se "topesc" rapid.la pranz, fel 1 ciorba, supa. fel 2 friptura sau depinde ce gatesc parintii. Trebuie NEAPARAT 2 feluri, daca mai incape si un desert, ex o inghetata, un iaurt, o prajitura, o placinta, etc. Apoi te odihnesti cel putin 30 min. Dupa ce-ti faci temele, poti manca ceva usor, precum ceva dulce. Seara pe la 7-8, friptura sau ceva light. Inainte de culcare poti termina ziua cum ai inceput-o: cu o cana de ceai sau lapte, o ciocolata calda... etc. P.S e foarte important sa mananci zilnic la aceleasi ore. dimineata la 7 la amiaza la 15 seara la 7-8 depinde cum ai tu program... Nu trebuie sa mananci mult si gras. Mananci organizat, diversificat, la aceleasi ore zilnic. Crede-ma eu am pus in doua saptamani 4-5 kg. Bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Fa sport. De la mancat nu o sa te ingrasi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Ia vitamine happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Proteinele de la farmacie e cea mai buna solutie...am nimerit si eu in asa probleme )) ia seama sa nu consumi multe ca am trebuit si sa slabesk putin )) succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Singurul sfat pentru ingrasat este sa mananci, alt sfat nu am kiss

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Aprilie 2011
alexutzaa_1567 întreabă:

Buna as vrea sa ma angras. ce pastile imi recomandati? foarte bune

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2011
keely întreabă:

Salut:D am o mica problema...sunt mai slaba si as vrea si eu sa pun cateva kilograme in plus, ce imi recomandati sa fac? Ceva sfaturi, ce sa mananc sau ceva? :P

1 răspuns
trimisă pe 1 Aprilie 2011
alexutzaa_1567 întreabă:

sunt noua pe aici. as vrea sa ma angras am 1.54 m si 40-41 de km mi se pare ca sunt slaba. puteti sa-mi spuneti ce pastile as putea sa iau ca sa ma mai angras sau vitamite urgent va rog. a si am 14...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Februarie 2011
andreea8pogner întreabă:

as vrea si eu sa va rog sa ma ajutati cu o problema, eu pana acum vreo 7 luni aveam antotdeauna 55 - 60 kg dar acum am ajuns la 42 de kg, si vreau sa zic ca ancepe ca sa-mi fie rusine de corpul...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2011
Moiseicip întreabă:

As vrea si eu cateva sfaturi: Cam as putea sa fac ca sa pot sa mai slabesc macar putin? si Ce as putea sa consum sau sa mananc in timpul zilei ca sa nu ma mai ingras?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Anonimus1457 întreabă:

Salut. As vrea sa stiu si eu cun pot scapa de cosuri pentru ca am f multe. Dau funda

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
ZeulMuschilor întreabă:

Se poate realiza tunsoarea "perm" in Romania? Întreb de curiozitate

7 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Anonimus1457 întreabă:

Salut! As vrea sa stiu cum pot scapa de cosuri, am f multe

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie
InfamousJohn întreabă:

Va salut. Barba mea in momentul de fata este creata si in toate partile. Aveti ceva sfaturi cu ce as putea sa o aranjez sa fie firele drepte?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii