Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 28 Iulie 2011 | a întrebat:

As vrea si eu un sfat. Sunt handbalista de 3 ani si azi am cazut la antrenament si am fisura si entorsa la glezna, si am piciorul in ghips pentru 3 saptamani. Dupa ce ma vindec vreau sa reincep din nou antrenamentele dar imi este frica. Ce sfat mi-ati putea da? Funda. :*

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Iulie 2011 | a răspuns:

Si eu am 14 ani si sunt la handbal de 6 ani insa sa nu crezi ca eu nu am avut accidente. Odata mi-am rupt mana si a trebuit sa stau cu ea in chips 1 luna.insa dupa aceea am inceput din nou antrenamentele, facand pentru inceput niste ex mai usoare iar incetul cu incetul vei putea face din nou tot ceea ce faceai si pana acum.Si daca chiar iti doresti sa iincepi din nou antrenamentele te asigur ca nimic nu te va impiedica:*:*

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 28 Iulie 2011 | a răspuns:

Iti sugerez ca dupa inlaturarea gipsului, sa faci obisnuitele "incalziri " de dinaintea antrenamentului propriu zis, nicidecum antrenament ---asta, nu numai pentru a-ti invinge frica ci pentru a-ti mobiliza glezna dupa fixarea in ghips--- cu alte cuvinte, trebuie' sa-ti "inveti"glezna din nou sa faca ce a facut dintodeauna! numai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iulie 2011 | a răspuns:

Eu zic sa stai macar o luna jumate, doua acasa apoi se te reapuci de antrenamente ca sa se poate vindece bine locul, Iti doresc insanatosire grabnica si multe meciuri castigate... pup

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iulie 2011 | a răspuns:

Muschii si oasele odata ranite se refac insa nu ca inainte ci mai puternice de fiecare data, pentru a te intari incearca sa consumi zilnic, dimineata un pahar cu apa in care dizolvi o pastila esfervescenta cu vitamine de la farmacie, te va ajuta sa iti intaresti oasele, ligamentele ofera energie si reflexe mai rapide si scade cu mult riscul de accidentare. Sper ca am ajutat. funda? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iulie 2011 | a răspuns:

Pai daca vrei sa le reincepi foarte bine big grin La inceput o sa joci cu frica da nu e nimic pe parcurs o sa treaca. Si fi mai atenta!:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iulie 2011 | a răspuns:

Eu iti zic sa reincepi. Daca tii cu adevarat la handball continua. Nu te lasa speriata de o fractura sau altceva big grin . Dupa ce iti dai jos ghipsul incepe cu cateva exercitii ca sa nu se intample iar winking . Mult noroc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iulie 2011 | a răspuns:

Buna.si eu joc handbal happy si dupa parerea mea ar trebui sa t duci la un doctor sa iti zic daca te.ai vindecat complet, nu cumva dupa sa ti se complice si sa nu mai poti juca handbal happy Asta e parerea mea:*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 August 2011
Codrutsa întreabă:

Acum 2 saptamani am cazut la antrenamente si am avut entorsa si fisura la glezna. inca il mai am in ghips pentru o saptamana si apoi trebuie sa merg la control. doctorita de familie mi-a zis ca si...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Iunie 2014
TruscaGabriel3 întreabă:

Salut acum 4 saptamani am sarit de undeva si am suferit o fisura de tibie sau o entorsa de glezna(am fost prima oara la mine in oras au zis de fisura si dupa am fost in Timisoara si au zis entorsa de glezna)...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2015
Primeop întreabă:

Eu practic basket de 6 ani. Acum doi ani am avut o fisura la glezna stanga. Am crezut ca era doar o simpla entorsa si n- am pus piciorul in ghips. Am stat doua luni si am reinceput antrenamentele....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2014
mircea19 întreabă:

In urma cu 3 saptamani am avut o entorsa de gradul 2 la glezna dreapta(dreptaci) fotbal.De atunci am stai 1 saptamana cu piciorul in ghips, m- am dat cu gel, iar acum am fost la 2 sedinte de acupunctura,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2016
AndreiSadMan întreabă:

Salutare prieteni am si eu o problema de discutat.Am avut o entorsa la glezna si vreo 2 saptamani am ghips. Spuneti- mi si mie va rog frumos.Dus nu pot face.Cum as putea sa ma spal sa nu stric ghips-...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Cristina20112000 întreabă:

Bună ziua! Ce masca sau crema de par recomandați pentru parul uscat de la decolorare (fir subțire). Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie
AnonimXnX întreabă:

Poarta barbatii boxeri vara? Mie de obicei nu-mi place sa port dar nu stiu daca pare normal?

10 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie
CirsteaDarius întreabă:

Salut, vreau să mă fac creț cu o solutie de permanent la rece Neofix 100m Dar pe el scrie ca mai trebuie o apă oxigenată cu concentrația 1- 2 dar eu am găsit de 3 merge sa fac și cu concentrația...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Aprilie
Smellslikecarotss328 întreabă:

Ce părere aveți despre produsele nala?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Considerati fetele slabe automat atragatoare? Luand in considerare ca ce priveste aspectul facial, machiajul joaca un rol important, iar cu parul asortat orice fata daca e slaba poate fi super-sexy?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii