Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 28 Mai 2011 | a întrebat:

Cum sa slabesc facand numai sport si mancand normal? Se poate? Si daca nu spuneti-mi si cate-va diete sau ceva in legatura cu ele.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Mai 2011 | a răspuns:

Pai nu ai sa slabesti mult daca faci doar sport, cu sportul arzi grasimile acumulate si mancand normal adica cu grasimi nu faci decat sa te mentii. Daca vrei sa faci sport si sa tii si o dieta sanatoasa eu iti recomand asa:
Fara sucuri sau apa minerala (decat sucuri facute in casa -naturale)
Fara prajeli sau macar sa reduci cat de cat din alimentatie prajelile
Fara produse de patiserie (foietaje)
Multe salate din care organismul tau isi ia vitamine
Peste la gratar cat de mult poti
Aproximativ 5 fructe pe zi
Mese mici si dese Si ceea ce este cel mai important sa ai ore fixe in care sa mananci.
Si sa nu mananci cu 4 ore inainte sa te culci.

Sper ca te-am ajutat! Funda!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Mai 2011 | a răspuns:

Mananci mai putin in loc sa mananci mai mult intelegi? si fugi pe afara cateva ore pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2011 | a răspuns:

Sincer poti slabi daca ai vointa. Dar iti recomand sa incerci o varianta mai placuta. Sport? Nici nu se pune problema, e necsar! Dar venind vorba de mancare poti sa mananci doar jumatate din portia normala si nu va fi nevoie sa renunti la cine stie ce happy .

Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2011 | a răspuns:

Daca vrei sa mananci numai sanatos ai putea sa mananci carne de vaca vite sau pasare inabusite sau fierte.Unt sau margarina, lapte proaspat branza cu un continut foarte mic de grasime legume : morcovi dovlecei salata varza mazare. Budinca fulgi de ovaz paine integrala paste apa minerala sucuri de legume sau frucet ceai de musetel tei galbenele sau sunatoare. daca iti place sa faci sport poti sa faci genoflexiuni abdomene sau poti sa alergi cate o jum de ora sau poti sa mergi cu rolele sau bicicleta cate o 1. Sper ca ti-am dat un sfat bun. Succes in contiunoare happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Februarie 2012
anonim_4396 întreabă:

HELP, HELP, HELP. Deci sunt baiat am 15 ani si vreau sa slabesc la vara, mancand doar legume, fructe si lactate si facand 60 minute(30 seara, 30 dimineata) de exercitii in fiecare zi. Vreau sa imi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2013
BountyLoverXD întreabă:

Pot sa slabesc doar facand muult sport?

15 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Cum as putea sa slabesc facand sport doar la scoala?

10 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2010
maria933 întreabă:

Cum as putea sa slabesc? Fara diete prea dastrice...as vrea mai mult sport :D

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Hey As vrea sa imi dati niste diete pe care le- as putea incerca ca sa slabesc macar vreo 5 kg, dar as vrea daca se poate sa- mi spuneti diete pe care le- ati incercat si voi si au functionat Sincer...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
InfamousJohn întreabă:

Va salut. Barba mea in momentul de fata este creata si in toate partile. Aveti ceva sfaturi cu ce as putea sa o aranjez sa fie firele drepte?

5 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
andreeaandre87 întreabă:

Bună! Recent am fost la pensat, iar doamna de acolo mi le- a subțiat și arată groaznic! Stiti in cat timp le ia sprâncenelor sa crească și ce ar putea sa grăbească aceasta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Utilizatorul33997289 întreabă:

Buna TPU Vreau sa- mi cumpăr un ceas Ceas classic mai exact. elegant Doar că nu vreau sa aloc un buget foarte foarte mare Vreau sa dau pe el maxim 200 de lei Dar am o nelămurire Este...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai
gdgbdhdjwnje2774 întreabă:

Salut! Ieri mi-am facut baie la cap si mi-am dat si cu ulei de par si l-am tinut prea mult sa actioneze (pe undeva pe la 8 ore) si acum nu mi se mai ia din par, ce pot sa fac?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii