Ce diete eficiente ati incercat? Care mi-o recomandati, in afara de Dukan

12 Raportează Evaluează

Ordonare:

12 răspunsuri:

în 14 August 2013 | a răspuns:

La mine de fiecare data functioneaza cea prin infometare..adica mananc orice, nu ma abtin de la nimic..in afara de paine.dar o singura data pe zi..asta pana in ora 6.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2013 | a răspuns:

Bună,
În general, dietele de la Dr. Oz sunt cele mai bune.
Numai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2013 | a răspuns:

Am incercat dieta de ingrasare! Merge foarte foarte repede!

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 14 August 2013 | a răspuns:

Dieta = Temporar
Vrei rezultate temporare?

Adopta un stil de viata ca sa nu mai o arzi cu diete...

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2013 | explică (pentru deundecumpar):

Tocmai de aia am zis ca nu vreau dieta stricta, vreau sa slabesc apoi sa ma mentin, e o diferenta, normal ca o sa adopt alt stil dupa ce slabesc si nu o sa ma indop cu cipsuri, vreau o solutie cu care sa slabesc pentru ca mai apoi sa ma mentin.De exemplu ca sa ma mentin cum ai zis tu sa adopt un stil de viata pot sa manc o pizza pe saptamana, da daca vreau sa slabesc nu pot.Una e cand vrei sa dai jos n kg una e cand vrei sa iti mentii greutatea adoptand un stil de viata sanatos

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 14 August 2013 | a răspuns:

Cea cu ardeiul iute rosu a lui Dr.Oz happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2013 | a răspuns:

Buna...Eu tin o dieta care functioneaza, am slabit 3 kg, in 5 zile. Dieta e destul de stricta. La micul dejun trebuie sa bie o cana de cafea/ceai (depinde de preferinte) cu o felie de paine neagra/integrala prajita. La parnz o salata fara paine, fara ulei si fara sare (cu putin otet sau zeama de lamaie) sau piept de pui fiert sau la gratar cu legume congelate sau salata fara paine. O gustare cand ti se face foame: poti manca un marcov sau un mar. La cina poti manca o salata sau un fruct. NU AI VOIE DULCIURI, PAINE, PRAJELI SI ULEI. Nu si voie sa mananci nimic ce trece de ora 18:30. si trebuie sa faci mult sport. Eu fac 100 de abdomene si 100 de genoflexiuni, sar coarda cate 500/1000 de sarituri si alerg demineata zilnic. trebuie sa bei zilnic cel putin 2.5 litri de apa. Sper ca te.am ajutat. Daca mai ai nevoie de detalii anunata.ma! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2013 | explică (pentru ρίтιкa):

Nu stiu,eu stiam ca la micul dejun trebuie sa mananci cel mai mult,la pranz putintel si la cina aproape nimic, eu dimineata chiar nu pot fara mancare, beau ceai verde si manc de obicei un ou fiert tare, branza si rosii, ca altfel chiar nu pot rezista.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2013 | a răspuns (pentru BRoxana):

Nu are nimic poti sa iti personalizezi dieta. eu asa m.am obisnuit, dar depinde de fiecare persoana. Si nu uita de sport, este cel mai important. mult succes :**

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 14 August 2013 | a răspuns:

Singura chestie pentru a slabi este sa nu mai te gandesti la asta si sa fii strasata tot timpul poti manca dulciuri (adica orice...) dar cu masura nu iti trebuie diete sa mori de foame!