Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 16 Mai 2010 | a întrebat:

Daca alerg pe banda 30 de minute slabesc la picioare doar sau si la abdomen? Cate minute ar trebui sa alerg pe banda ca sa slabesc mai repede avand in vedere ca fac de 3 ori sala pe saptamana. Multumesc

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 16 Mai 2010 | a răspuns:

30 de minute pe banda e cam putin mai bine alearga 1 ora prin parc in fiecare dimineata si o sa slabesti

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Depinde cata mancare bagi in tine. Degeaba alergi 30 de minute daca bagi cate 2 shaworma pe zi. Calculeaza-ti caloriile arse si tine cont sa fie mai putine decat cele obtinute din alimentatie.

Cel mai bine: Viziteaza un nutritionist care sa-ti faca un regim personalizat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Daca alergi la banda, vei slabi in special la picioare, pentru ca efortul este depus de acestea.Pentru a slabi din abdomen trebuie sa faci exercitii speciale pentru aceasta zona. Daca alergi 30 minute zilnic, se vor vedea rezultatele destul de repede(la picioare).

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2010 | a răspuns:

Ca sa slabesti ajung 30 de min de alergare dar trebuie sa faci asta frecvent. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Februarie 2013
Roxana_1758 întreabă:

Buna TPU Am 1.65(aproximativ) si 58(cred) kg...De marti, saptamana trecuta mi- am facut abonament la sala! De obicei, fac cardio(bicicleta : 20- 30 min si banda 20- 30 min) + exercitii pentru picioare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Ianuarie 2013
alinutzu_6299 întreabă:

Salut De luni ma apuc iar de sala si vreau sa dau niste kg jos si din cate am inteles banda de alergat este stricata deci imi raman doar bicicletele... daca fac pe bicicleta de la sala slabesc si la...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2011
TrafiKCuJelEuCoLoraT întreabă:

Vreau niste exerciti pentru un abdomen plat. Nu mananc prajeli, dulciuri, produse de patiserie, alerg cate 15 minute zilnic si fac sala de 3 ori pe saptamana. Ce as mai putea face?

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2014
Gamingx61 întreabă:

Am 16 ani si 70kg. Vreau sa stiu cam cate calorii ar trebui sa ard zilnic ca sa ajung la o greutate cat mai mica(mai ales la nivelul abdomenului). Umblu la sala de 4 ori pe saptamana. De fiecare data alerg...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2014
GhitaCiobanul întreabă:

Cum slabesc si eu la picioare? La pulpe as vrea. Ca alerg cate 1h la banda in fiecare zi. Cand pun mana pe pulpa si o zdruncin se misca stanga dreapta. Si am picioare foarte groase :(((

0 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Animeforlifee9921 întreabă:

Asta e o intrebare mai mult pentru fete/femei. Fetele/femeile care aveti rochia asta: https://www.sinsay.com/ro/ro/rochie- mini- cu- bretele- subtiri- 2783x- 50x ce parere aveti despre ea? Eu o am pe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Costel345 întreabă:

Vreau să fac comanda dar nu am card sa plătesc

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
gigel14 întreabă:

Frizerii in București sub 30 de lei? Eu vreau sa ma tund doar in parti si nu vreau sa dau 45 de lei la fiecare 2 săptămâni

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Radu2024 întreabă:

Salutare! Am renunțat de mult timp la aparatele de ras cu multe lame, am trecut la aparat de ras clasic cu lamă (safety razor) ce folosește lame de bărbierit clasice (double edge blade). Am renunțat...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 19 August
Miruna0909 întreabă:

Nu înteleg dc sunte unele fete care îsi fac sprancenele drepte. Sunt oribile! Numai mie se pare ca acea forma de sprancene le face sa para ca niste miloage? Îmi vine sa le trag o palma Ce pareri...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii