Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 24 Iunie 2015 | a întrebat:

Imi puteti recomanda o dieta si niste exercitii fizice care sa ma ajute sa slabesc?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Iunie 2015 | a răspuns:

Bună Yuki, de când lumea, cel mai bun exercițiu posibil care-ți pune în miscare peste 500 de mușchi. Nu știu vârsta ta greutatea și înălțimea dar ar fi bine să începi alergări pe traseu ușor(drept) 1-5kilometri. De mâncat mănâncă 3 mese normale pline pe zi, sau 5-6 lejere. Cu plăcere happy

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Iunie 2015 | a răspuns:

Cel mai bun exercițiu este înotul. Dacă ai cum să-l practici măcar 2 ore pe săptămână, poți renunța lejer la orice alt tip de sală.
Înotul stimulează toți mușchii din corp și ajută și organele interne. În plus, pielea are de câștigat și ea.

Cât privește alimentația, evită pe cât posibil tot ce este prăjit, de la omlete și paneuri la patiserie și prăjituri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2022 | a răspuns:

Yuki asculta la mine zumba/aerobic si remediinaturiste.ro
Tevor ajuta sa slabesti foarte usor eu la 40 de ani am avut 99 kg si am ajuns la 50 hai pa ne vedem la zumba la viva sport sector 4 Dominica ora 19

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

Pot sa slabesc fara exercitii fizice? [ doar dieta ]

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2010
Dizzydizz întreabă:

Imi puteti recomanda o dieta care ati incercat-o si a avut succes? Si cateva exercitii fizice pentru solduri.Ms mult

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2017
Andreea111223344 întreabă:

Îmi puteți spune niște exerciții nu prea grele dar care sa ma ajute sa slăbesc fără dietă?

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2014
AlexMAV întreabă:

Am 1, 83 m inaltime si as vrea sa slabesc 2- 3 kilograme. Mi s- a marit putin burtica :)) si nu- mi place, si as mai vrea sa slabesc in zona posteriorului. Imi puteti recomanda o dieta zilnica?...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2017
1233214 întreabă:

Am 14 ani si as vrea sa slabesc, ( inaltime:167cm si 76 kg), De la inceputul vacantei am luat in greutate ( aveam 67 kg). Imi puteti spune o dieta sau niste exercitii fizice care sa ma ajute sa...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
smmmmmragee întreabă:

Salut. La poza de buletin poti sa mergi cu parul prins intr- un high ponytail? Vad pe net ca poti dar nu trebuie lasata coada pe spate... îmi poate zice cineva mai clar? Sau intr- un coc strans eventual,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
BlueSky14 întreabă:

Salutare TPU! Am o pereche de blugi cargo și din greșeală am dat cu un fel de Țac Pac și nu știu cum să scot petele. Am încercat și cu acetonă, dar tot au rămas.

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Razvanrzv00 întreabă:

Salut, trec printr o perioada ciudata si vreau sa imi spuneti CAT DE SINCER PUTETI, daca sunt urat sau frumos. Am vorbit cu cateva fete si am am auzit ambele variante. Daca vreti sa spuneti ca sufletul...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
ApostolCecilia întreabă:

Pot sa ma spal pe corp cu sampon de par?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 19 August
Miruna0909 întreabă:

Nu înteleg dc sunte unele fete care îsi fac sprancenele drepte. Sunt oribile! Numai mie se pare ca acea forma de sprancene le face sa para ca niste miloage? Îmi vine sa le trag o palma Ce pareri...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii