Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 10 Aprilie 2011 | a întrebat:

Mi-as dori sa slabesc la burta, facand exercitii.imi dati va rog niste idei de exercitii? multumesc!

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 10 Aprilie 2011 | a răspuns:

Ai putea sa incerci pilates. exista pe youtube foarte multe tutoriale cum sa faci exercitiile
de exemplu http://www.youtube.com/watch?v=PQAKl2FGeTI

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2011 | a răspuns:

Iti recomand sa alergi de 3 ori pe saptamana, timp de 30 de minute fara oprire, sa faci exercitii pentru muschiul abdominal drept si laterali si anume, abdomene normale, ridicari de picioare, abdomene cu atingerea cotului pe cea a genuchiului opus / cotului respectiv ( dreptul / stanga ), 3 seturi 25 de repetari din fiecare exercitiu.
3x30 min - alergare
3x25 rep - abdomene, ridicari de picioare, ab.lateral stang, ab lateral drept.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2011 | a răspuns:

Pai ar trebui sa faci niste exercitii de genu : flotari, genoflexiuni, abdomene. big grin Cam atata stiu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2011 | a răspuns:

Abdomene,alearga.APP tu esti cumva din campulung nr 3?!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2011 | explică:

Andumin,nu sunt din campulung

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2011 | a răspuns:

Cunosc si eu o prietena care are aceeasi problema iti sugerez sa faci multe abdomene, ele dau cele mai bune rezultate sa alergi zilnic macar 30 de minute, sa mananci de 3 ori pe zi dar nu dupa ora 18. succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 August 2012
Pozitivca întreabă:

Buna, vreau foarte tare sa slabesc la burta si la talie, fac de aproape 3 saptamini exercitii si la burta paremisi se observa ceva schimbari, in schimb la talie si la kg nimic, apropo fac exercitii ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2011
rfeqa întreabă:

Sall! as dori sa slabesc in zona talie si la burta! fara pastile! cu ceaiuri retete! exercitii! funda

1 răspuns
trimisă pe 28 Iulie 2012
19986 întreabă:

Ce exercitii sa fac ca sa slabesc la burta? multumesc

11 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2013
Trandafiiiiiiiiiiiraș întreabă:

Ce exercitii sa fac ca sa dau jos de pe pulpe, fese si burta? Pot sa slabesc vreo 10 kg cel putin pana la vara facand exercitii?

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie 2011
AdeJustMe întreabă:

Am 13 ani, 1.55 m inaltime si 45 kg.Eu una ma simt grasa si vreau sa slabesc. Dar nu prin diete ci prin exercitii.Imi puteti recomanda cam cate exercitii (gen abdomene)sa fac pe zi ca sa slabesc cam 2...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
InfamousJohn întreabă:

Va salut. Barba mea in momentul de fata este creata si in toate partile. Aveti ceva sfaturi cu ce as putea sa o aranjez sa fie firele drepte?

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
andreeaandre87 întreabă:

Bună! Recent am fost la pensat, iar doamna de acolo mi le- a subțiat și arată groaznic! Stiti in cat timp le ia sprâncenelor sa crească și ce ar putea sa grăbească aceasta...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Utilizatorul33997289 întreabă:

Buna TPU Vreau sa- mi cumpăr un ceas Ceas classic mai exact. elegant Doar că nu vreau sa aloc un buget foarte foarte mare Vreau sa dau pe el maxim 200 de lei Dar am o nelămurire Este...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai
gdgbdhdjwnje2774 întreabă:

Salut! Ieri mi-am facut baie la cap si mi-am dat si cu ulei de par si l-am tinut prea mult sa actioneze (pe undeva pe la 8 ore) si acum nu mi se mai ia din par, ce pot sa fac?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii