Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 28 Aprilie 2011 | a întrebat:

Salut,

Vreau sa ma apuc de sala (pot doar o luna), si ma apuc doar pentru slabit, vreau sa slabesc 10/12 kg (am 92 la 1.88)!

Vreau sa stiu ce exercitii (nu pentru masa musculara, doar pentru slabit) sa fac + cardio + o dieta care sa dea randament!

Multumesc anticipat!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Aprilie 2011 | a răspuns:

Hmm. exercitii pentru slabit, nu pentru masa musculara? Nu sunt documentata dar odata ce vrei sa slabesti => sport.cum poti slabi daca nu iti folosesti muschii. nu are sens, nu am auzit asa ceva.tocmai daca faci exercitii iti dezolvolti muschii si dai jos grasimea happy nu ai observat ce-i care fac exercitii in exces nu au pic de grasime? My opinion.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2011 | explică:

Nu m-am referit sa nu pun muschi, m-am referit ca primordial este sa slabesc, pe plan secundar, sa se puna si muschi!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Aprilie 2011
Clutsky întreabă:

Salut, Vreau sa ma apuc de sala (pot doar o luna), si ma apuc doar pentru slabit, vreau sa slabesc 10/12 kg (am 92 la 1.88)! Vreau sa stiu ce exercitii (pentru slabit) sa fac + cardio + o dieta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2018
Razvan_Steffan_1992 întreabă:

Vreau sa ma apuc de cardio la sala. Am 1.81 si 85KG as vrea sa mai slabesc 5- 6 KG, simt ca sunt putin gras. Unde gasesc un program de cardio si inca o intrebare. Daca fac cardio, mai fac si exercitii...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2021
geoconda întreabă:

Am înțeles că dacă faci exercitii cardio, slabești si foarte mult, probabil mult din grăsime, dar mult din masa musculară. Eu nu vreau să pierd masa musculară! Am înțeles că dacă faci exercitii...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2011
aspir69 întreabă:

Salutare! Vreau sa ma apuc de sala ca sa slabesc vreo 15-20 de kg. Ce exercitii imi cecomandati sa fac ca sa slabesc dar in acelasi timp sa fac si masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2013
TheHeineken întreabă:

vreau sa ma duc la sala ca sa ma apuc de slabit (cardio) ce ar trebuie sa imi cumpar ca sa slabesc as vrea cam 5-8kg intr-o luna daca se poate?!

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
AnaMaria1939399292 întreabă:

Ce părere aveți despre acești fesieri? Primesc zilnic insulte ca nu sunt rotunzi șamd. Dar nu este vina mea. Există barbati care îi preferă? https://imgur.com/a/DVclYSa Am primit comentarii...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
dana278 întreabă:

Hei buna, stiti cumva daca bijuteriile din aliaj de zinc (zinc alloy) ruginesc? Mi- am dat o comanda de un lant iar in descriere spune ca este din aliaj de zinc. Daca rugineste, stiti o modalitate prin...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Monyyyyy întreabă:

Salut, oare voi ați încercat șamponul farmec pentru păr gras? Doar asta funcționează cat de cat dar mă enervează ca fac mătreață, cum să scap de ea

6 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
NadyPorahy întreabă:

Bună! A folosit cineva ojele de la Douglas? Cele pe care scrie up 10 days. Chiar rezistă 10 zile? Ce părere aveți despre ojele de la Farmec? Mulțumesc!

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 19 August
Miruna0909 întreabă:

Nu înteleg dc sunte unele fete care îsi fac sprancenele drepte. Sunt oribile! Numai mie se pare ca acea forma de sprancene le face sa para ca niste miloage? Îmi vine sa le trag o palma Ce pareri...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii