Bună.
Scoaterea grăsimii, a mezelurilor, fast food-uri, prăjeli, tocături, făinoase, băuturi acidulate, etc. și creșterea consumului de fructe și legume proaspete, carne slabă fiartă/înăbușită, cereale și pâine integrală, ceaiuri depurative, miere de albine, lactate și brânzeturi degresate, etc. însoțite de mișcare fizică zilnică (exerciții fizice, dans, etc.).
Pa, pa.
Sa inlocuiasca 2 mese din zi cu un baton de Nestle fitness cat timp doreste. cunosc pe cineva care a folosit aceasta timp de 2 saptamani si se vede diferenta si nu a avut nici probleme cu sanatatea.cum fac alte diete
Cristinacrs16 întreabă:
ZeulMuschilor întreabă: