Cate pauze ai voie intr-o zi de munca? (8-9 ore). La ce interval? Ce durata sa aiba?

Numai pauzele mari si dese sunt cheia marilor succese.

Pana in jumate de ora. Depinde ce prevede contractul de munca.Depinde si de varsta ta

E scris in contractul de munca.De obicei 15-20 min.

Sunt angajatori care acorda 15 minute pauza la ora 10, 00 si 1 ora la ora 13, 00 dar prelungesc programul de lucru cu acea ora acordata la ora 13, 00

Eu de ex am 30 min lucrez de la 9-17:30 iar vinerea iesim la 17; Colegii de la cealalta firma au 1 ora pauza si porgramul 8-17 si vinerea pleaca la 16; (mentionez ca avem masa la pranz)
Deci depinde de firma, de conducere, cum organizeaza programul, oricum trebuie sa specifice in contractul tau pe care l-ai semnat la angajare.

1 ora inclusa in program. Oricate pauze sunt necesare numai pentru cei care fac sarcini de natura cognitiva - cum ar fi dezvoltarea de software. Eu lucrez intr-o firma unde exista piuitoare cu cartela si pauzele sunt contorizate, iar maximul este 30 min, pentru 8 ore. Ca programator, este o tortura, iar firma devine un penitenciar, deoarece in programarea de software stress-ul distruge procesul cognitiv necesar, ori executi niste linii de cod la norma ca in fabrica, ori dezvolti programe si nu-ti pasa de pauze cata vreme softul evolueaza bine. Din pacate unii patroni trateaza programatorii ca executanti la o linie de productie si erorile in software sunt inevitabile, precum demisiile sau sesizarile catre autoritati. Cu un programator bun nu te pui.

Depinde in ce domeniu lucrezi. Daca lucrezi la calculator, doctorul spune sa iei la fiecare ora, 5 minute pauza in care te ridici de la calculator. Si la 4 ore iei 30 de minute pauza de masa sau ce vrei tu.