Pune o întrebare

Conversaţii

în 14 Februarie 2011 | a întrebat:

Buna!
Ce exercitii sunt bune pentru spagat sau sfoara? Va rog mult!
Multumesc!
P. S: Am 13 ani.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Februarie 2011 | a răspuns:

Expl:sa faci genoflexiuni,flotari,abdomene dimineata,seara! sa si mai sint multe miscari care ar elasticita muschii si tendoanele dinte picioare! expl:te extizi cu ambele picioare indepartindule unul de celalalt si apoi te lasi cu fundul cat poti pe unul dintre calcaie si te muti asa cand pe unul, cind pe altul! sint destule miscari, vointa sa fie! succes

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 16 Februarie 2011
Adredemesconf întreabă:

Buna! Ce exercitii sunt bune pentru spagat sau sfoara? Va rog mult! Multumesc! P. S: Am 13 ani.

1 răspuns
trimisă pe 6 Iunie 2013
Aliona00 întreabă:

Cine imi da niste exercitii cit mai multe pentru spagat si sfoara

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2011
Anytsa întreabă:

Hei ce exercitii pot face si eu pentru spagat si pentru sfoara?

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2011
bog16 întreabă:

As dori sa stiu si eu exercitii pentru spagat si sfoara pentru am dezvolta mobilitatea.

1 răspuns
trimisă pe 21 Iulie 2012
CrazYKid0 întreabă:

Ce exercitii de mobilitate imi recomandati? Vreau sa fac spagat sau sfoara si as vrea sa stiu cum.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Cryss_Mykela_1982 întreabă:

Bună seara! Am cumpărat o pereche de nimfe dar între timp masculul a zburat și a rămas femela singură. De câteva zile i- am cumpărat masculul dar nu înțeleg de ce o atacă, nu o lasă să se...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Jeafferr întreabă:

Să înțeleg că: SUBIECTUL Preferat - Al Fetelor - rămâne Băieți?:D :x:x

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
ALM2000RO întreabă:

În ultimele luni am încercat să pun mai multe întrebări la rubrica Filme&Seriale despre anumite desene/documentare/filme care mă interesau, dar am fost cenzurat și nu au stat mai mult de câteva...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
MistarGoGu întreabă:

Din discutii si povesti cu bunicii in copilărie am rămas cu impresia ca Romania era mai respectata in Europa in timpul monarhiei iar lumea mai educată si viața economică...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

10 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii