Ca sa slabesti frumos incearca sa mananci mai ponderat, adica din orice dar cate putin si fa sport.
15-25 de minute de alergat zilnic fac minuni.
intr-o luna nu e sanatos sa slabesti 15 kg, ti se va lasa pielea foarte urat si iti vor aparea si vergeturi, dar poti sa slabesti undeva pana in 10.
spor sa ai