| RayssaAdi a întrebat:

Buna un sfat pentru a ma putea culca, ca nu am somn!

3 răspunsuri:
| NoTurbinaNoGood a răspuns:

E dimineață, coiuț.
Doar paznicii de culcă la ora asta.

| aimullah123 a răspuns:

Paai, daca ai peste 18 ani, cumpara-ti un supliment cu melatonina.
Pentru inceput ia doar melatonina, fara plante.
Incearca si tu 3 sau 5mg. Vezi cum te simti.
Exista si suplimente care pe langa melatonina au si plante de genul Valeriana, Mac Californian, Passiflora etc.
Exemple de astfel de suplimente : Bien Dormir, Optisomn etc.

| FilipSorin a răspuns:

Sa asculți muzica relaxanta, sa iti faci un dus cald înainte de culcare

Întrebări similare