Renunta la salam din start! E scump dar nici nu e sanatos! Mananca carne de pui, e ce mai ieftina! Si fa mancare gatita care sa-ti ajunga 2-3 zile! Asa economisesti!
Paste cu diverse sosuri, omlete cu verdețuri, ciorbe zilnic. Carnea e ok daca mănânci moderat dar salamul absolut de evitat, scump și de dăunător.
Cheers