Pune o întrebare

Conversaţii

în 15 Martie 2011 | a întrebat:

Cum invat spagatul sfoara va rog zicetim pasi daca nu stiti numai raspundeti mai intai incalzirea explicati cum dar va rog sa nu dureze 3 luni 1, 2, dar nu 3

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 Martie 2011 | a răspuns:

Ridica-ti piciorul pe un birou,o masa ceva inalt si apleaca-ti trunchiul pe picior,fandari laterale,fandari inainte,fandari inapoi,genoflexiuni apoi te pui in pozitie de spagat cu pciioarele departate si le lasi sa alunece tongue apoi faci usor balans chiar daca o sa simti muschii ca o sa te doara putin, dar nu fortezi, te ridici mai stai 1 min, incerci iar si faci asa in fiecare zi si ai sa vezi ca o sa reusesti in scurt timp si sa ai grija ca ambele pciioare sa fie perfect intinse

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2011
lonelyheart_4184 întreabă:

De 2-3 luni incerc sa fac spagatul si sfoara, dar nu reusesc :((. Va rog mult sa imi explicati si mie cum as putea sa fiu mai flexifila sau un filmulet, ceva. App. am 13 ani:D. Multumesc muuuult...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2011
Anna04 întreabă:

Funda pentru cel/cea care a invatat (nu s-a nascut putand) sa faca spagatul sa sfoara si imi zice si mie ca exercitii trebuie sa fac, cum si cat ca sa pot si ew, dar sa mearga (cei care nu stiti va rog...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Septembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Bună,eu am o problemă,de ceva timp învăț să fac șpagatul,sfoara o fac foarte bine,dar șpagatul nu îl pot face deloc, de ce?

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2015
anonim_4396 întreabă:

Stiti cumva daca la sport o sa trebuie sa fac spagatul sau sfoara? Daca da, in ce clasa trebuie sa o fac?

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2013
女時日水한국어 întreabă:

Cum as putea sa fac spagatul sau sfoara in cateva luni? Aveti vreun tutorial sau niste sfaturi?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 52 minute
blairelovesmusic întreabă:

Stie careva un site sau mai multe de unde as putea sa- mi cumpar un pandantiv de aur, in afara de cele care au preturi mari? Ma refer la Teilor, Pandora si alte site- uri de genul asta. Am vazut un site...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
AlexandraAle121 întreabă:

Buna! Trebuie sa trimit mâine un colet prin easybox in care e hoverboard, am cutia lui originala, are 62 cm cu cutia fara cutia are 56- 57, oare merge trimis colet așa mare la lungime? Dacă știe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum o oră
RenKaidou întreabă:

Bună TPU Am un cont deschis la Sparkasse în Austria și vreau să plec în România. Pot să închid contul din România? Sau mai Este vreo metoda în afară de închiderea contului la filiala băncii? ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
MistarGoGu întreabă:

Sa fie asa URATE conditiile din închisorile romanesti cum se plâng Unii pe " afara "? Se pare ca NU din moment ce MULTI parca in adins comit infracțiuni ca sa fie " cazați...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii