Pai in vreo 5 luni daca vrei calumea.in 2 saptacumani sa se contureze ca lumea trebuie sa faci 100 de abdomente seara
In cateva saptamani daca faci exercitii zilnic.(peste 100 abdomene).
Acuma depinde cata grasime ai pe burta. Poate dura si mai mult.
Salut! Faci vreo 6-8 luni de sala si in acest timp nu mananci paine, mancare prajita si bauturi carbogazoase deloc.Bafta!
Mooonsure întreabă: