Pune o întrebare

Sport

în 30 Iunie 2013 | a întrebat:

Cum pot sa dau burta jos cat mai repede, sa am un abdomen plat? Am auzit ca abdomenele nu iti lucreaza toti muschii ori cate as face! Cum sa ard calariile sa nu mai am burtica, si cum sa ma intretin?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Buă.
Învață să mănânci și practică înot (consumul caloric este dublu).
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Pentru a da burta jos trebuie sa ai o alimentatie sanatoasa si sa faci exercitii cardio(alergare, inot).

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

80% rezultate se obtin cu alimentatie
E clar ca nu trebuie sa iti zic ca stii ca nu te ajuta sa bagi in tine AShaorma / Cartofi Prajiti Paine Dulciuri Patiserie Sucuri etc...

Scoate-ti din cap ideea de RAPID/Imediat/Pastile Magice
Burta nu a aparut peste noapte nici nu va disparea...

Miscarea indicat Antrenamente scurte si de intensitate ridicata
Cauta pe Youtube HIIT Exercises

Sprinturi de ex is foarte bune (asta fac eu acu) + un workout numit Spartan Workout...

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

E vorba de: alimentatie+cardio happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Uite pe site-ul asta un filmulet:

http://www.youtube.com/watch?v=1p9SlNHx6-g

O zi frumoasa,
Madalynutza28

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Martie 2019
AndreeaDewa întreabă:

Buna, cum arata o burta in 23 de saptamani si ce simptome ai? Eu am 47 kg si un abdomen plat, e un pic de burtica dar arata parca ar fi patratele... E normal?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2013
Andrada98M întreabă:

Stiti ca acum vine vara, se incalzste tot mai atre afara..si fetele incep sa poarte tricouri, maieuri, cat mai decoltate, mulate. Acum am si eu o mica problema..Am burta., .Nu sunt grasa,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2014
Alex7373 întreabă:

De cateva zile nu am mai iesit afara cu prietenii si nu am mai mers la sala, iar din cauza asta mi s- a depus un strat de grasime pe partea de jos a abdomenului si nu stiu cum sa o dau jos cat ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2012
Play4Fun98 întreabă:

Hy TPU. pentru a scapa de grasimea de pe abdomen ce fel de exercitii trebuie sa fac? am inceput cu abdomenele si am ajuns la 100 pe zi, si continui a cresc, dar citind cateva articole pe net m-am speriat...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2010
emy1994 întreabă:

In cat timp pot sa fac un abdomen plat? muschii dp burta nu se vad deoarece sunt acoperiti cu piele

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 55 minute
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii