Nu stiu vreau sa puna niste muschi pe mine si vreau sa-i fac acasa fac flotarii de 1 luna si aproape nimic decat unpik de forta vreau sa fac ceva eficient acasa ca la sala de forta e departe si vreau sa fac acasa ceva muschi... niste sfaturi ceva ce pot sa fac

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 29 Ianuarie 2011 | a răspuns:

La bara de batut covoare ai incercat sa faci cateva tractiuni? iar daca nu-ti permiti niste gantere incearca cu cateva sticle de 5 l umplute cu nisip, legate cu sfoara peste o bara si la fel...tractiuni si alergare pentru picioare...

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Poti sa iti iei niste gantere si sa faci exercitii happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Aprilie 2013
DENIS398 întreabă:

Buna imi spuneti si mie cum sa fac muschi acasa pentru ca la mine la sat nu exista sala de forta

10 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2012
ADY_5784 întreabă:

Am nevoie de un program de lucru la sala de forta! De exemplu, luni : ce grupa de muschi sa lucrez si la ce aparate pot sa lucrez acesti muschi, marti :..., si asa mai departe, sau daca imi gasiti un? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Iulie 2012
Nevazutul întreabă:

Salut TPU, uitati care e problema mea, am17 ani si in jur de 1.70 in inaltime dar nu sunt foarte facut, foarta nu am aproape mai deloc, vreau sa pun ceva pe mine vizibil, ceva muschi pe maini, abdomen,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2013
mihai4000 întreabă:

cum pot sa fac muschi acasa,si credeti ca daca asi face sala miar opri cresterea, fac si basket si vreau sa stiu cum as putea creste si in inaltime, imi dati niste sfaturi va rog;)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2017
cos34ALX întreabă:

De maine vreau sa ma apuc de sala de forta. Eu m-am gandit sa ma axez mai mult pe brate si pe picioare. Ce sfaturi imi dati? Sa ma axez mai mult pe alte grupe de muschi?

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 37 minute
m7PGmirelapopescu întreabă:

Cum poți deveni angajat in servicii secrete? depui o cerere?

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
m7PGmirelapopescu întreabă:

As vrea sa știu de unde vine expresia :"a întrat la apa?"

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
m7PGmirelapopescu întreabă:

Credeti ca are șanse reale cineva inchis sa fuga de acolo de la penitenciar fara sa fie prins si încarcerat iar?

5 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Hshshsjshsbsbs întreabă:

Buna seara! Ce înseamnă contract de casa pe numele meu?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 30 Aprilie
anonim_4396 întreabă:

E toată lumea moartă sau pe moarte pe aici?! Mi- am făcut cont nou recent aici, și, deși am pus 3 ( trei ) întrebări, nimeni nu s- a sinchisit să răspundă! Nici măcar un răspuns! :) Deci,...? (mai mult)

64 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HiddenLight întreabă:

Cum găsesc grupuri Telegram Românesti cum ar fi ROMANIA X?

76 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai
Effy35 întreabă:

De ce le cere preotul mirilor să promită iubire veșnică, dacă iubirea adevărată nu poate fi garantată sau trăită printr-o promisiune?

27 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie
angel6lust întreabă:

Care și-o găsit să-mi facă copie la cont?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii