Pune o întrebare

Dragoste şi Sex

în 26 August 2012 | a întrebat:

Ard caloriile si metabolismul meu nu ajuta. As avea cateva intrebari.

Exercitiile fizice m-ar ajuta sa iau in greutate?

Daca da, cam ce exercitii ar trebui sa fac si cate?

Ce ar trebui sa mananc tinand cont ca vreau sa ma ingras intr-un mod sanatos?

Va rog ajutati-ma. FUNDA!
Imi cer scuze pentru categoria aleasa.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 August 2012 | a răspuns:

Trebuie sa ai o alimentatie echilibrata pentru ca corpul are nevoie de toate substantele nutritive( ma refer la calciu, vitamine, proteine, carbohidrati, etc) daca vrei sa "te ingrasi sanatos", Ei bine eu nu iti pot spune exact ce sa mananci, doar sa mananci sanatos. Si iei in greutate daca te duci la sala, deci nu vei pune grasime ci masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 August 2012 | a răspuns:

Mergi la nutritionist si te va ajuta el. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Decembrie 2010
justme_3711 întreabă:

Imi puteti spune si mie niste exercitii pentru musculatura? eu am picioarele foarte subtiri :( nu prea am muschi :-? sa mai pun si eu ceva pe mine. nu vreau sa-mi spuneti sa mananc sa mananc ca asta e metabolismul...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2013
drivere întreabă:

Am 15 ani, 1.76 inaltime si 54 kg. Spuneti-mi si mie cum sa mananc si ce exercitii fizice sa fac ca sa ma ingras sanatos ca sa ajung la o greutate normala.

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie 2013
SoreLove întreabă:

Cele mai bune exercitii fizice pentru a lua in greutate, vreau sa ma ingras! dau fundita :* si daca stiti vreun program (de ex fiice) care ma poate ajuta :*

1 răspuns
trimisă pe 30 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Cine ma ajuta cu niste sfaturi? In termen de 1 luna trebuie sa slabesc 10 kg, am 60 de kg si 1.62 inaltime. Cate kcal ar trebui sa mananc si cate sa ard prin sport... tinand cont k si metabolismul bazal...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2014
guiwenneth întreabă:

Hello TPU.:*Ofer funda celui mai bun sfat.De cateva saptamani am inceput sa am probleme cu greutatea(mananc prost si haotic, NU consum mancare de fastfood si nici chipsuri sau alte prostii, totusi sunt...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Sportacus123 întreabă:

În rarele momente când mă uit la filme pentru adulți, mă uit doar la acelea cu mama/mama vitregă. De ce îmi place să mă uit la acest tip de filme? Nu mă simt atras de mama.

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
me1984 întreabă:

Hei, TPU. Imi doresc foarte tare sa gasesc pe cineva. Am mai avut 2 relatii pana acum(am 24 de ani), una de un an si una de 3 ani. Imi doresc foarte tare sa ma casatoresc, sa am familia mea, dar dau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Anonimboy111 întreabă:

Salut baieti, voi cand iesiti afara va mai luati boxeri sau doar pantalonii?

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
KaiSmile27 întreabă:

Am fantezii cu https://www.instagram.com/dinicadenisa?igsh=M3pzNzBhNWZreTVk De două săptămâni mă masturbez zilnic gândindu-mă la ea. Nici cu iubiylta nu mai fac dragoste Ce să fac?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Intrebare pentru barbati/băieți. Va place o femeie care se uda tare cand e excitata?

47 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie
jaqtoo întreabă:

Sunt singurul care a ajuns la concluzia că femeile nu mai merită atenție pentru că ele se gândesc doar că bărbatul perfect trebuie să aibă bani cât o bancă, mașini, vile și să fie pe coperta...? (mai mult)

59 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Aria28 întreabă:

Întrebarea mea sună așa: De ce merg bărbații la "femei care oferă servicii sexuale în schimbul unor sume de bani"? (nu vreau să folosesc cuvinte jignitoare) Eu recent am aflat la o petrecere ca...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie
Parakeets întreabă:

Dragi TPUași :) Dacă m- am îndrăgostit de proful meu de mate :D cum pot să fac să mă observe? :) Și dacă băiatul la prima ședință, ca să ne cunoaștem :) m- a întrebat cum să mi se...? (mai mult)

31 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii