In cat timp reusesc sa fac sfoara daca in fiecare zi fac timp de 10 minute exercitii de intindere a muschilor de exemplu fandari in fata, fandari laterale si genoflexiuni.
Si de ce exercitii am nevoie pentru a reusi sa imi aduca piciorul deasupra capului?
Cel mai complet raspuns are funda.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 Mai 2011 | a răspuns:

Ai nevoie de fandari cat mai jos pana iti faci muschii elastici in asa fel incat sa poti sa faci sfoara

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2011 | a răspuns:

Nu stiu xact cat timp...eu fac de o luna jumate si ink mai am de lucru. Oricum nu forta ca pe urma iti trebuie o perioada destul de mare de recuperare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iunie 2011
Nutella123456789 întreabă:

Peste putin timp iau vacanta.Si m-am gandit ca sa nu ma plictisesc sa imi gasesc si eu o activitate vreau sa invat sa fac sfoara, spagatul sau sa imi ridic piciorul deasupra capului.Problema e varsta.Credeti...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2013
Zuzuuu întreabă:

Vreau sa fac sfoara :D spuneti- mi si mie ce exercitii sa fac sau aratati- mi (tutoriale). Daca ma tin de exercitii in fiecare zi cam in cat timp voi reusi sa fac sfoara si cate minute pe zi trebuie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Ianuarie 2017
Maria1211 întreabă:

Care sunt cele mai potrivite exercitii pentru fund si picioare? Si cam in cate luni voi vedea rezultate. Eu in general fac 60 de genoflexiuni cu picioarele departate, 50 genoflexiuni normale, 80 de...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2013
Stefan_Bostiog_1996 întreabă:

Am nevoie sa- mi spuneti ce exercitii ce incalzire etc.....pe scurt un program prin care sa reusesc sa execut spagatul si sfoara...rog seriozitate si astept un raspuns de la cei care au reusit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Noiembrie 2013
MirunaGe întreabă:

Saluut :*. Mi- am facut cont aici special pentru intrebarea asta pentru ca sunt disperata si as vrea pentru inceput sa- mi cer scuze daca nu am ales bine categoria, probabil ca mergea mai bine "sport"...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
NiculaiMarianTraian întreabă:

Buna seara! Daca ciclul a inceput pe data de 11 si s-a terminat pe 16 care este perioada de infertilitate

6 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
timidu89 întreabă:

Ce părere aveți despre cei care cumpără lenjerie de damă purtata? Ii excita sau care e motivul?

7 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Andreea2456 întreabă:

Hello. Am nevoie de putin ajutor Nu stiu daca ar exista o sarcina sau nu ???? In primul rand menstruatia imi intarizie de 2 luni …acum intru in a 3- a luna De obicei vine ori pe 4 ori pe 10 Luna...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
WilliamQoilung2024 întreabă:

O colega de serviciu mi- a povestit o fază. Și nu avem cum să nu o împărtășesc cu voi. Fata vorbea de vreo 6 luni cu un băiat, mai mare cu ea cu vreo doi ani. Ea având 26. Întâlniri, săruturi,...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Intrebare pentru barbati/băieți. Va place o femeie care se uda tare cand e excitata?

47 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie
jaqtoo întreabă:

Sunt singurul care a ajuns la concluzia că femeile nu mai merită atenție pentru că ele se gândesc doar că bărbatul perfect trebuie să aibă bani cât o bancă, mașini, vile și să fie pe coperta...? (mai mult)

58 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie
Parakeets întreabă:

Dragi TPUași :) Dacă m- am îndrăgostit de proful meu de mate :D cum pot să fac să mă observe? :) Și dacă băiatul la prima ședință, ca să ne cunoaștem :) m- a întrebat cum să mi se...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie
Miri4466 întreabă:

Bună tuturor, am o problemă destul de gravă și nu mai suportă amânare! Sunt cu soțul meu de 9 ani, este un om pâinea lui Dumnezeu, ne iubim și avem împreună 1 copil, insă la capitolul sex...? (mai mult)

34 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

In cat timp reusesc sa fac sfoara daca in fiecare zi fac timp de 10 minute exercitii de intindere a muschilor de exemplu fandari in fata, fandari laterale si genoflexiuni. Si de ce exercitii am nevoie pentru a reusi sa imi aduca piciorul deasupra capului? Cel mai complet raspuns are funda.

In cat timp reusesc sa fac sfoara daca in fiecare zi fac timp de 10 minute exercitii de intindere a muschilor de exemplu fandari in fata, fandari laterale si genoflexiuni.
Si de ce exercitii am nevoie pentru a reusi sa imi aduca piciorul deasupra capului?
Cel mai complet raspuns are funda.