Pune o întrebare

Adolescenţi

în 26 Noiembrie 2013 | a întrebat:

Saluut :. Mi-am facut cont aici special pentru intrebarea asta pentru ca sunt disperata si as vrea pentru inceput sa-mi cer scuze daca nu am ales bine categoria, probabil ca mergea mai bine "sport" dar asta e mai "popolata" din cate am vazut.
Deci. vreau de cateva timp sa fac spagatul/sfoara, oricum daca reusesti una e destul de usor sa o faci si pe cealalta, dar am o problema : in spatele genunchiului, acea "incheietura" ( chiar nu stiu cum ii pot spune ) nu ma lasa sa reusesc. Si de ce spun asta. pentru ca eu as reusi daca nu m-ar durea atat de tare acolo, ma doare la modul ca nu pot tine piciorul intins, nu pot sta in fund sa-mi ating cu mana labele picioarelor, nu pot sta in picioare sa-mi ating labele picioarelor, nu stiu care este motivul principal, probabil lipsa de miscare din coliparie, dar am o conditie fizica extrem de buna : abdomen plat cu inceput de patratele , picioare si fese fara celulita, etc. Mentionez ca am 16 ani, 1, 63 si 50 de kg... deci slaba.
In fine, vreau sa stiu ce exercitii ar trebui sa fac pentru a-mi ceda acele... ligamente probabil, as vrea sa intru intr-o trupa de dans la anul prin ianuarie-februarie si e neceasar sa pot face sfoara. Stiu ca e cam tarziu 16 ani, dar nu cred ca e imposibil, sunt foarte ambitioasa, insa ma "seaca" complet acest lucru : nu imi pot intinde picioarele! Nu stiu cat de explicita am fost, dar sper ca ati inteles care e treaba si o sa-mi dea cineva un raspuns, chiar daca nu pot sa fundita cum se obisnuieste ...chiar am nevoie de niste exercitii.
Oricum multumesc : si o zi/seara buna!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Buna cred ca ar trebui sa mergi l farmacie sa incerci cu ceva gel iti vor da ei ceea ce cred ca e mai bun, si incearca sa faci acolo masaj in fiecare seara poate isi vor da drumu, iar daca nu mergi la medicul de familie si vorbeste cu el, probabil iti va da o trimitere la spital

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2013 | explică:

Imi cer scuze pentru greseli!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Noiembrie 2013
MirunaGe întreabă:

Hei :o3. Nu pot face sfoara sau spagatul pentru ca nu imi cedeaza acele ligamente din spatele genunchiului. Nu pot nici sa stau in picioare si sa ma aplec sa ating cu mainile laba piciorului. Ce ar trebui...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2014
cocolate întreabă:

Am celulita pe picioare si pe fese,exercitii pentru a slabi, indicatii? multumesc!

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie 2012
xFaith întreabă:

Ce exercitii pot face pentru a face spagatul/sfoara ? fundita + vott`

9 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2014
TheLitlleKitty întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru a putea face sfoara / spagatul?

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2012
Pissssi întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac sa scap de celulita de pe fund si picioare? Mi-as dori si un abdomen plat si fara solduri. acolo stiu ca, cu ajutorul abdomenelor ar fi ceva. dar cam cate?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 32 minute
MistarGoGu întreabă:

Harjoneala preferată in copilărie cu părinții sau fratii?*( trante pe covor, gadilat la tălpile goale sau pe spate, bătaie cu perne, stropit cu apa rece pe corp )? Cine ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
malakeie întreabă:

E chiar imposibil sa iti faci o relatie in 2024? Cu orice fata cu care ma bag in seama nu merge bine nimic. Ultima data am avut un fel de situationship cu o tipa care a durat 3 luni incercand sa ii acord...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Iommix întreabă:

Voi ce ați alege dintre : o bătaie cu cureaua la fundul gol și o urecheală zdravănă sau fără telefon 6 luni?

6 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
george457 întreabă:

Salut! Am 18 ani, iar de la varsta de 14 ani, de cand s- a nascut sora mea vitrega, care are, din pacate, are un handicap mental, pot sa spun ca nu mai am copilarie. Deoarece, eu sunt la tatal meu,...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii