Pune o întrebare

Dragoste şi Sex

în 20 Iunie 2011 | a întrebat:

Am si eu o "problema" am 15 ani 1.70m si am observat ca am facut burtika si vreau sa scap vara asta de ea. Ce exercitii imi recomandati sa fac? fundita si voturi (scuze de categorie)

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Salut! Pai ai putea sa te apuci de un sport cum ar fi inotul,tenis sau poti sa faci in fiecare dimineata abodomene,genoflexiuni chiar si flotari
Cu cat faci in fiecare dimineata cu atat slabesti mai repede big grin
Poti sa te duci la sala si ai acolo instructor care te va ajuta, poti sa faci pe bicicleta medicinala, poti face jocking, si multe alte posibilitati... Sper ca te-am ajutat

Funda? smug

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Abdomene winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Mergi la sala, alergari, dimineata gimnastica cu picioarele si abdomenul, mese regulate, sanatose, adica fara chipsuri si porcarii dinalea

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Ca sa scapi de surplusul nedorit din partea superioara a abdomenului sunt recomandate abdomenele, evident, in serii mici, apoi mari, dupa ce organismul se obisnuieste cu acestea, iar ca sa scapi de burtica din zona inferioara, putin jogging sau alergat cu pasi marunti sariti ar rezolva problema. Daca nu poti sa alergi prea mult, poti sa ridici genunchii in sus invartindu-i in sens opus de cateva ori pe zi si burtica o sa dispara. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Esti baiat nu? daca da.fa asa.lunea miercurea si vinerea seri de flotari, abdomene, genoflexiuni.
flotari=25x4
abdomene=25x4
geno = 25x
(25x4 inseamna 25 flotari de 4 ori)
am zis decat lunea, miercurea si vinerea deoarece.in zilele libere martea si joia muschii sa se relaxeze.ei cand se relaxeaza se maresc.bafta! si app trebuie multa vooointa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Abdomene la banca...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Ianuarie 2019
Sava_Alex_1999 întreabă:

Salut, am si eu o problema. Am 1.70m si 61kg. Problema este ca prin partea de sus sunt foarte slab, dar la picioare e mai naspa. Grasimea e depusa pe pulpa, si pe fese. Ce as putea sa fac sa scap...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2015
Panaite_Andra_1996 întreabă:

Hei, scuze de categorie. Am facut prea multe exercitii ieri si am facut o febra musculara de abia pot merge. Stiti cum as putea sa scap de ea pana maine?

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2013
Andree întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru abdomen, mai exact vreau sa scap de burta? Multumesc.

11 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2011
Cristi01Andrei întreabă:

Salut ma ajuta-i si pe mine cu o problema vreau sa joc Gta San Andreas misterix mod si nu stiu unde sa dau?! Funda si 3 voturi! Scuze de categorie!:D

1 răspuns
trimisă pe 10 August 2012
papusika34 întreabă:

am o mare problema! Si cred ca cu problema asta se confrunta aproape toate fetele si anume COSURILE pe fata. Off, imi apar din ce in ce mai multe si vreau sa scap de ele. Ma ajuta cineva? Dau funda!...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 40 minute
Alexandru250201 întreabă:

Salut TPU Eu am o relatie buna cu fosta, mai vorbim din cand in cand, ne mai trm tik tokuri, ne mai dam like uri la story pe insta etc, ea mi- a zis ca inca ma place si ca pe viitor nu ar zice nu ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
anonim_4396 întreabă:

De dimineață, Mi s-a rupt prezervativul și în acel moment am ejaculat instant în iubită mea. Ce e de făcut sa evitam o sarcină?

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Iuliabarbu întreabă:

Am avut contact sexual protejat pentru prima data cu ejaculare înafara vaginului lpe 6. Acum 2 zile trebuia să îmi vina menstruația. Încă nu a apărut. Oare de ce?

8 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Corcodusa22 întreabă:

Salut… e putin jenant dar vreau sa aflu. am 22 de ani, și de la 20 practic sexul, și nu știu cum s spun dar am stratul de piele ( de la cap ) puțin mai tare cred, nu se decaloteaza ușor cum ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Intrebare pentru barbati/băieți. Va place o femeie care se uda tare cand e excitata?

47 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie
jaqtoo întreabă:

Sunt singurul care a ajuns la concluzia că femeile nu mai merită atenție pentru că ele se gândesc doar că bărbatul perfect trebuie să aibă bani cât o bancă, mașini, vile și să fie pe coperta...? (mai mult)

58 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie
Parakeets întreabă:

Dragi TPUași :) Dacă m- am îndrăgostit de proful meu de mate :D cum pot să fac să mă observe? :) Și dacă băiatul la prima ședință, ca să ne cunoaștem :) m- a întrebat cum să mi se...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie
Miri4466 întreabă:

Bună tuturor, am o problemă destul de gravă și nu mai suportă amânare! Sunt cu soțul meu de 9 ani, este un om pâinea lui Dumnezeu, ne iubim și avem împreună 1 copil, insă la capitolul sex...? (mai mult)

34 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii