Pune o întrebare

Sănătate

în 1 Noiembrie 2017 | a întrebat:

Am o problema la genunchi de vreo 6, 7 luni. Eu joc fotbal des si cum incep sa alerg in primele minute incepe sa ma doara rau aproape insuportabil dar dupa ce ma incalzesc ma lasa iar apoi ma mai doare uneori chiar si in timpul meciului. Durerea e undeva sub genunchi.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 1 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Nu uita sa iei si niste Calciu si Magneziu si eventual un supliment care suplimenteaza cantitatea de glucozamina si condritina necesare pentru ungerea articulatiilor. ( iti recomand Joint-X de la Scitec Nutrition). Bea macar 4 litri de apa pe zi daca esti fotbalist, e important sa fii hidratat. Si neaparat incalzestete inainte sa intri pe teren si intinde muschii dupa ce ai terminat meciul sau antrenamentul. ( lipsa incalzirii si a stretching-ului sunt cateva dintre cauzele principale care produc accidentari) Mai poti sa mergi la sala si sa faci extensii pentru cvadricepsi (la aparat), cu greutati mici care sa iti permita in jur de 30 de repetari ( cate 4 seturi). Si bineinteles lasa-ti organismul sa se odihneasca, dupa recuperare vei fii mai puternic.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 1 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Prezinta-te la medic ca sa-ti faca un consult! E posibil sa ai ruptura de menisc, deci doar el iti poate da un verdict! Pt asta se face operatie si apoi exercitii de recuperare! Numai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Eu folosesc o banda magnetica knee active, si cred ca este vorba de aceeasi durere. Este posibil ca un tendon sa se fi rasucit. Al meu cu 180 grade cica...

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Am primit recomandarea asta, pentru ca puterea magnetica poate actiona asupra durerii. Nu o vei mai simti atat de tare... Cu timpul poate actiona si vindecator.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Ai mai avut accidentari de genul asta? Stiu ce zici, eu am avut o accidentare urata rau la tibie in trecut, era sa mi-o rup pe teren, n-am mai jucat o vreme iar cand am reinceput au aparut mici dureri pe care le resimteam.Eu zic sa iei o pauza sau mai bine ai apela la un medic, el s-ar pronunta mai bine decat noi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Noiembrie 2017
alexandru000000000 întreabă:

Am o problema la piciorul drept. De fiecare data cand alerg sau merg pe jos aprox. 1 km incepe sa ma doara incheietura piciorului si nu imi dau seama daca ma doare muschiul sau osul. Cand stau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2013
byryŢză întreabă:

Am şi eu o problemă., îmi place să joc fotbal, dar problema este că [, ] când alerg vreo 10- 15 minute, începe să ma doară in dreapta ( o fi apendice? ), câte odata începe...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie 2018
andrei201824 întreabă:

Am o problema: Dupa 5 minute de alergat incepe sa ma doara ficatul, iar dupa ce incepe durerea ma simt slabit. Daca ma asez undeva in timpul durerii, cand respir ma doare si mai tare. ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2014
teddicampionu întreabă:

Astazi cand am mers sa joc fotbal pe teren la incalzire a inceput sa ma doara genunchiul in timpul meciului. Nu am avut nimic, dar cand am facut o pauza de 5 minute si am inceput din nou, m- a durut ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2013
Mihayy96 întreabă:

Am si eu o problema, am 1.86 71kg si fac sala de aproape un an. De cateva saptamani incoace cand alerg pe banda cam pe la 8- 9 minute incepe sa ma doara o vena(cred) de la gat de pe partea...? (mai mult)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Andrei3023 întreabă:

Bună am un băiețel de 2 ani și 4 luni îl doare când îl ating în zona penisului și îl dor și outele și face poarte puțin pipi

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
ApareceAlexandra întreabă:

Bună, am purtat o pereche de adidasi care ma atrangeau câteva zile și s- a învinețit o unghie de la picior foarte tare și la începută durea foarte tare și nu puteam sa o ating sau sa pășesc,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
ApareceAlexandra întreabă:

Bună, am purtat câteva zile o pereche de adidasi care m au strâns și am făcut bășici adânci care s au jupit, va rămâne semn? Și un deget de la picior s- a învinețit foarte tare e mov închis...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
MironMihaela întreabă:

Buna seara! O problema sensibila..M.am ranit cred de la un supozitor tare care s- a rupt..si de o luna ma tratez cu hemorzon, cicatridina, carpicon si nu trece senzatia asta de rana, arsura.Doar noaptea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii