Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Aprilie 2012 | a întrebat:

As vrea sa slabesc 5 kg in 2 luni. O dieta eficient in detaliu, Va rog fara pastile sau ceaiuri de slabit. Vreau toate detaliile sh chiar un meniu 7din7.
Dar sh un meniu pentru mentinerea formei. Sunt o persoana sedentara. Nu vreau diete draconice vreau sa fie eficienta si daca imi puteti spune cum a functionat pentru dvs sh cat ati slabit. Multumesc anticipat funda.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 18 Aprilie 2012 | a răspuns:

Pai eu zic ca mai bine iti faci tu un regim ca asa nu stii daca toate dietele de pe net functioneaza, adica daca organismul tau raspunde la ea.
Incearca ca la fiecare masa sa mananci ceva usor si sa termini inainte sa te saturi, nu sa te umfli.In primul rand trebuie sa faci si miscare pentru a slabi, dar si pentru a te mentine. Ca tot se incalzeste poti iesi afara cu bicicleta cu prietenele sau te poti plimba cu rolele. Iar pentru mentinere ar putea sa maresti putin caloriile daca le calculezi.Sa bei apa 2L pe zi pentru hidratare, ai putea consuma si ceaiuri ca de ex: ceaiul verde este foarte eficient in curele de slabire.Incearca sa consumi produsele lactate degresate.
Sper ca ti-am fost de folos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Aprilie 2012 | a răspuns:

Heeii :*. Briana, nu ti-ai mentionat varsta! Cel mai important e sa ai 3 mese principale " dimineata, la amiaz si seara ", iar intre ele poti manca putin si des. Si putin sport nu strica;*!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Aprilie 2012 | explică (pentru Alecsandra200):

AM 16 AN SI 10 LUNI

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 5 Noiembrie 2017
zurghii întreabă:

Salut, Imi puteti spune o dieta eficienta pentru slabit? Am 16 ani, 1.80 inaltime si 90 de KG Vreau sa slabesc macar 10- 20 kg pana la sfarsitul anului cu ajutorul unei diete. De sala nu prea am...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

ce dieta imi puteti recomanda:) vreau sa slabesc cat mai repede ...am inceput sa fac si sport si acum vreau sa incep si o dieta sanatoasa:) sa imi spuneti una buna! multumesc anticipat! DAU fundita:D NU? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie 2010
morenadolce întreabă:

Spuneti-mi si mie o dieta rapida de slabit sau ceva ceaiuri sau pastile pentru slabit vreau sa slabesc m-am ingrasat un pic mai mult

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2015
AlexandraBiancaChitimia întreabă:

HEI! Imi puteti spune o dieta care sa ma ajute sa slabesc dar fara pastile de slabit.

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Mai 2012
DamiPapucii întreabă:

VREAU SA SLABESC, dati-mi o dieta nu prea grea in care pot sa slabesc intr-o luna cam 10 kg mai putin, daca nu o dieta atunci niste sporturi, orce numai sa slabesc. P.s :Fara pastile de slabit,...? (mai mult)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
xPanth3r întreabă:

Salut, bună ziua sau bună seara TPU De recent am și eu o problemă, sunt băiat și am 23 de ani, acum aproximativ 2 ani, am observat ca mă doare sfarcul drept, însă neștiind ce am și ce...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
geo56 întreabă:

Ce lentile de contact anuale sunt bune cei ce purtați asemenea lentile?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Cristinel7266 întreabă:

Buna ziua De cateva zile nu mai aud bine cred ca in proportie de 50% cu urechea dreapta Cu urechea stanga nu mai aud de 30 ani de cand am avut o operatie de mastoiedita supurata.Nu ma doare dar am un disconfort...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna tuturor ma confrunt cu o problema, menstruatia mea nu da semne sa imi vina mi- a intarziat 3 zile si am stari de voma dureri de burta dar degeaba.Acum 3 sap am avut un contact sexual cu partenerul...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii