Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Ianuarie 2011 | a întrebat:

As vrea sa stiu va rog, cand faci exercitii sportive pentru dezvoltarea musculaturii, trebuie sa faci in fiecare zi pana la febra musculara sau regulat? Adica cat poti dar sa nu te suprasoliciti.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 16 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Buna!
Trebuie sa faci o zi cu o zi, deoarece muschii trebuiesc sa se refaca, sa creasca. Daca te duci la sala, poti ruga pe cineva sa iti explice ce exercitii sa faci pentru fiecare grupa.Ai grija sa nu te fortezi prea mult, si sa nu lucrezi mai multe zile aceeasi grupa de muschi.
Bye, bye!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Trebuie sa faci treptat, nu sa te suprasoliciti pana faci febra musculara.Musculatura se face...in timp, nu intr. o zi, dar facand in fiecare zi exerciti 30 minute, iar abia dupa o perioada buna o sa vezi rezultatul!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Trebuie sa faci si cand ai febra musculara.Eu am avut o data o febra musculara de nu mai puteam sa ma misc din pat, si a doua zi am fost la sala, si mi-a trecut. febra musculara trece cel mai bine prin efort.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Regulat.Eu merg la acletism si nu ma suprasolicit.Si se observa dezvoltarea musculaturii. Pana si doamna profesoara imi recomanda asta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Ianuarie 2011
muschi întreabă:

Referitor la dezvoltarea musculaturii.Va rog as vrea sa mai stiu daca faci in fiecare zi acelasi numar de exercitii, dar la inceput nu esti obisnuit si faci febra musculara, dupa timp cand se obisnuieste...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2014
Mediocre întreabă:

Poti face exercitii cand ai febra musculara?

15 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2017
Soarecul1234 întreabă:

Am facut exercitii pentru dezvoltarea muschilor si aveam febra musculara iar dupa ceva timp nu mai am febra musculara desi fac aceleasi exercitii si vreau sa stiu daca muschii se dezvolta in...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2013
pitronia întreabă:

Vreau si eu un program pentru dezvoltarea musculaturii acasa. Exercitii si tot ce mai trebuie de stiut.Dau FUNDA.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 minute
Bmg11 întreabă:

Cum scap și eu de helicobacter și reflux esofagian că, am luat tratament, țin regim și tot am dureri, ce pot face, m- am saturat de antibiotice, gaviscon, debridat, famotidina și tot felul, am ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cu cartea asta pot face lucruri mărețe adică sa devin un vindecator sau un terapeut alternativ? https://www.libris.ro/tu- vindecatorul- terapie- prin- metoda- silva- jose- MET978- 973- 728- 777-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Anonimu7041 întreabă:

Are cineva de aici miodezopsii? Cum rezistați cu ele? Le am de ceva timp, dar nu le mai suport. Am înțeles ca pot scapa de ele prin operație cu laser, dar mi-e frica. La voi cum e?

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Florazul15 întreabă:

Dacă m- am lovit destul de tare la picior de un scaun din lemn și mi- a apărut o vânătaie de la lovitură, s- a și umflat puțin, este cazul să îmi fac vaccinul antitetanos? Menționez că nu...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii