Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Auziti vreau sa slabesc dar nu pot nu sunt grasa am 40 kg si am 13 ani si vreau sa slabesc ma ajutati plz

am incercat multe modalitati cum ar fi:fara paine, multe fructe.multe legume.apa calda, sport la mama la fitnes si nu merge.plz ajutati-ma promit ca daca o sa mearga o sa dau funda

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

Userul anului

în 11 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Bună.
Și ce înălțime ai?
Trebuie să înveți să mănânci.
Alege o alimentație bogată în fructe și legume proaspete, lactate degresate, carne slabă (preparată la grătar, fiartă, înăbușită), ulei de măsline, alune/nuci/semințe/fistic (cantitate moderată, are un aport caloric ridicat), miere naturală de albine, cereale și pâine integrală, dulciuri de casă, ciocolată amăruie (2-4 bucățele/săptămână), zahăr brun, ceaiuri depurative, sucuri naturale făcute în casă (fresh, nu siropuri), etc.
Scoate din alimentație toate alimentele procesate industrial, carnea grasă, pastele făinoase albe, fast-food, etc. și multă activitate fizică pentru a arde caloriile.
Pa, pa.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 12 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Multe fructe = mult zahar si multa fermentatia, trebuie sa reduci consumul de fructe cand salbesti.

Uite ce poti manca :
http://www.getfit.ro/......abire.html

Fa-ti un plan alimentar ca lumea, nu aberatii cu fructe si legume

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Decembrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Ms cel mai bun raspuns mersi mult iti dau funda

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 11 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Eu am 16 ani si am intre 42-44. Consider ca nu esti deloc grasa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Pai nu ai cum sa slabesti ai doar 13 ani si greutate este cea normala pentru varsta ta incearca cand vei avea 60 de kg

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Februarie 2012
andreyyya întreabă:

Am 17 ani si la inaltimea de 1.73m am 60 kg. Nu sunt o persoana grasa, ci potrivita, dar vreau sa fiu slaba si sa slabesc vreo 3-4 kg. Problema mea este ca am un metabolism extrem de lenes....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie 2012
andreyyya întreabă:

Am 17 ani si la inaltimea de 1.73m am 60 kg. Nu sunt o persoana grasa, ci potrivita, dar vreau sa fiu slaba si sa slabesc vreo 3-4 kg. Problema mea este ca am un metabolism extrem de lenes....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2015
oricine220 întreabă:

am 16 ani, sunt fata dar sunt grasa am 83 kg si 1.66m. M- am saturat sa arat asa nu vreau sa ajung la 85. Vreau sa slăbesc cu orice fel, eu nu ma mai simt bine in pielea mea. Am încercat diete,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2012
Missperfect întreabă:

Sallut! Sunt cam grasa si vreau sa slabesc sunt dispusa sa renunt la dulciuri si sa fac sport dar mama mea spune ca nu sunt grasa ca sunt numai bine(desi am 12 ani 1 65 si 66 de kile)ii spun sa imi puna...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2015
LoredanaxLoryx întreabă:

Bună TPU. Am 69- 70 kg si 1, 65. Sunt mult prea grasă? Lumea îmi spune că nu, doar puțin la picioare... Vreau și eu o dietă cât mă explicită si un program de facut sport. ( ce si cum ) Am...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Ellie2emma întreabă:

Am simțit astăzi un disconfort aproape de zona intimă, undeva în apropierea de linia bikinilor. Mă cam durea și când am analizat mai bine am observat ca e ca un nodul, am apăsat puțin în acea...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Mario1994 întreabă:

Cum rezolvi imbatranire prematura la varsta de 20-25 ani? Ce metode sunt?

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
LarcerGHORANCH întreabă:

De ce poți face apendicită dacă mănânci sâmburi cu coajă?

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Bianca1203 întreabă:

Altă întrebare întrebătoare, cineva și a făcut găuri în urechi iar la vreo 2 săptămâni i s- a infectat urechea, i- a ieșit o buba mare și s- a înroșit zona, a fost operata și și a revenit,...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii