Pai intr-un fel...Adica nutritionistii recomanda sa mananci 5 mese pe zi, atunci cand ai nevoie, pentru ca daca astepti pana mori de foame normal ca vei manca mai mult, fiindca senzatia de foame va trece mai greu. E recomandat sa bei jumatate de litru de apa inainte de masa ca sa ne scada pofta de mancare. Funda?
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
E o prostie, evident!
Slăbești dacă faci gimnastică, sport & munci fizice!
Dacă ești prea gras trebuie să ai grijă și ce mâncărici!
Răspunde
Da,dar e cu dus si intors. Daca mananci numai proteine si doar o data pe saptamana,e doar un exemplu.Dar aici nu e vorba de "doar cand iti este foame". Este posibil sa nu iti fie foame,depinde de anotimp, de stadiul tau de sanatate, sunt multi factori care pot influenta pofta de mancare.Cand corpul ajunge la saturatie din cauza unul X aliment(care are diversi compusi)nu il mai poate recunoaste si nu se mai face asimilarea.Dar este ipotetic, pentru ca anumite forme de a slabi iti afecteaza hormonii si poti avea probleme foarte grave de sanatate.Nu
numai asta, daca tiroida este afectata este foarte probabil sa ai stari nervoase din cauza hormonilor produsi de aceasta.
Poti slabi sanatos facand sport, gatind sanatos si avand o viata activa.Restul sunt baliverne de 2 lei.
Si daca mie-mi este foama de 48 de ori pe zi si mananc doar fast food si junk food?
Eu nu stiu cum functionezi tu, dar eu mananca doar cand imi este foame, nu cand ma plictisesc mananc.
... nu este adevarat. Daca mananci doar atunci cand iti este foame te menti.
In principiu da mananci cand iti este foame dar daca maanci pana nu mai poti toti te ingrasi ar trebui sa mananci pana simti ca nu iti mai ieste foame...pana te-ai saturat 
Nu slabesti 
. Poate doar nu te mai ingrasi si in plus conteaza si ce manaci. Adica cel mai convenabil e sa manci dim mult, la pranz pana simti ca esti plin si seara daca reusesti numai fructe.
Ideea cu ce ai ziss u e sa nu mai manci cad te simti plin cum fac multi oameni cand le place un fel de mancare.
Este gresit! trebuie sa mananci putin si des, trebuie sa faci miscare si cam atat! daca vei manca doar cand iti este foame, corpul tau incerca sa puna deoparte grasimile, pentru data viitoare cand se va mai simti flamand. In schimb, daca vei manca putin, constant, organismul tau va avea ¨curaj¨ sa mai si elimine... Spor!
Ideea e sa mananci cat mai putin si des...sa elimini pianea(sau macar sa nu mai mananci la fel de multa), grasimile, dulciurile etc etc! desi mai nou apar tot felul de medicamente si de alte prostii, de genul manacni cat vrei si slabesti 5 kg in 7 zile! ala nu e slabit! e boala curata! eu am eliminat din alimentatia mea cam tot ce ti-am zis mai sus si am inceput sa sar coarda (in prima saptamana cate 10 minute de doua ori pe zi, iar in a doua saptamana muult mai mult, sar si cateo jumate de ora odata), si am slbit cam in 10 zile vreo 4 sau cinci kg, dar asa vrea sa imi slabesc vreo doua, mentionez ca am 17 ani si momentan 56 de kg si 1, 65 m. ok, cam asta vroiam sati zic, succes daca vrei sa slabesti! inarmeazate cu multa rabdare! funda te rog!:*
Nu trebuie sa mananci pana te saturi! trebuie doar sa ai ceva in stomac, iar pofta de mancare o sa-ti treaca in 20-30 de minute, ai sa vezi!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
