în 22 Iulie 2012 | a întrebat:

Am fost plinuta si am slabit cam mult. Acum as vrea sa ma ingras putin ca sa am forme,sani si fese mai mari. Dar as vrea sa ma ingras sanatos,sa pun masa musculara nu sa am burta sau picioare groase. Ce si cat sa mananc? Dar ce sport imi recomandati? Nu imi permit sa umblu la sala. Va rog cei care va pricepeti, niste sfaturi!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 22 Iulie 2012 | a răspuns:

Pai in primul trebuie sa-ti asiguri vitaminele si un aport usor crescut de proteina (nu prea mult ca dai in alte probleme).
Sporturi sunt garla: inot, tenis, baschet, chiar si alergari prin parc. Incearca ca la un moment dat, dupa o incalzire temenica sa faci efort la capacitate maxima pentru cateva minute.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iulie 2012 | anonim_4396 a răspuns:

Pei mananca cu pofta! Ia ce iti place sa mananci si da-i bataie. Dar tot nu inteleg de ce toate femeile vor sa fie slabe ca acul? Oricum asa te vreau voinica sa fi grasa si frumoasa! Succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 August 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Am slabit cam mult si nu prea am forme :(. Sani si fese mici :((... le-as vrea putin mai mari. Ce sa fac sa ma ingras sau vor mai creste cu timpul? [am 16 ani]. Sincer mi-e frica sa ma ingras sa nu am iar? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Sunt o fata mai slabuta si as vrea sa am forme putin mai mare, ma refer la sani si fund. Cum as putea sa ma ingras putin si sanatos? Caci n- as vrea nici sa fac burta sau sa ma aleg cu picioare...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2012
ColorfulRainbow întreabă:

BUna. Sunt o fata cam slabuta, deci nu prea am forme :- s. As vrea sa imi formez corpul mai frumos, dar mi- e frica sa nu ma ingras prea tare. Daca fac sport si dupa aceea, nu dupa mult timp mananc...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Imi recomandati va rog ce si cat sa mananc si ce sport sa fac ca sa pun masa musculara? As vrea sa ma ingras putin, dar frumos ca sa am forme nu o ingrasare urata.

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Sunt confuza, am vrut sa slabesc deoarece eram plinuta si am reusit...dar am slabit cam mult. Nu mai am forme:(. As vrea sa am forme putin mai mari dar mi-e frica sa ma ingras caci poate se pune? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
monicadaniela întreabă:

Bună! Dacă ieri mi-am început viața sexuală (cu prezervativ), iar azi mi-am făcut vaccinul antiHPV, ar putea fi o problemă? Ar putea fi ceva negativ?

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Utilizator235 întreabă:

Buna seara, am o problema, mi- am dat pirce in nas acum aprox 1luna, si in timpul asta mi am schimbat pirce ul recent si am observat acum 2- 3 zile ca mi- a aparut o mica galma in zona pirce ului, am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Simonabrt întreabă:

Bună, dermatologul mi-a recomandat epiduo gel dar de când îl folosesc mi-au apărut mai multe coșuri, ce trebuie să fac? Am și mâncărimi în zona gatului

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
marian1323234 întreabă:

Daca am facut sex neprotejat cu o fata (l-am bagat de 4 5 ori si l am scos) poate ramane? este cu 4 zile inainte de menstruatie

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii