Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Aprilie 2021 | a întrebat:

Buna,am nevoie de o părere, am început sa iau proteine (mai exact whey protein)fac si sport cand le iau, dar momentan fac acasă câteva exerciții pentru fesieri si picioare, am 17 ani, 1.65 si 52 kg, credeți ca am sa mai iau in greutate in timp(asta imi doresc, sa mai pun câteva kilograme) daca continui sa consum proteine?
Daca nu mai fac sport ma ingras de la ele?
Imi afectează sănătatea consumul lor?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 4 Aprilie 2021 | a răspuns:

Depinde ce mananci intr-o zi fara sa pui in calcul acel supliment(cel mai probabil o sa iei si in greutate). Daca nu faci sport nu cred ca are rost sa le iei, iti chinui degeaba organismul si sunt destul de daunatoare la rinichi, iti spun din experienta. Mai bine iti faci o dieta stricta

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

Userul anului

în 4 Aprilie 2021 | a răspuns:

Proteinele în plus nu îngrașă, dar chinuie rinichii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2021 | a răspuns:

Salut! Suplimentele sunt necesare doar dacă nu reusesti sa îți acoperi necesarul zilnic de proteine in vederea creșterii masei musculare (1, 5-2g pe kg; in cazul tău 78-104 g pe zi). Ele nu te ajuta sa crești in greutate. Creșterea in greutate se face doar dacă acumulezi mai multe calorii decât consumi(exercitii fizice+funcționarea organismului). Personal, te-as sfătui sa nu folosești. Proteinele necesare se pot lua foarte ușor din piept de pui, lactate și oua.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iulie 2015
z0rel întreabă:

Ce parere aveti de proteinele de la WellMix Sport(whey protein)?

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2014
IForgotMyNameAgain întreabă:

Sunt la faza a doua a dietei Dukan si nu am voie sa consum nimic altceva in afara de legume si proteine timp de cateva saptamani. Credeti ca ar trebui sa o continui? Sau sa tin un regim bazat pe ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie 2013
RoseOfTheFire întreabă:

un prieten mi-a propus sa iau proteine deoarece vreau sa ma mai ingras cateva kilograme, intrebarea mea este care dintre ele sunt mai bune Whey sau Casein?

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2017
David3234 întreabă:

Vreau si eu o parere legata de suplimente. Gainer sau proteine? gainer: https://www.myprotein.ro/sports- nutrition/hard- gainer- extreme/10615587.html Proteine:https://www.myprotein.ro/sports-...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2017
NicoNikol21 întreabă:

As vrea sa va intreb.ce proteine ar fi indicat pentru mine sa iau? Am 20 de ani. 1.62 inaltime. Aproximativ 45 kg( nu ma cantaresc niciodata). Am inceput sa fac sport mai exact lucrez picioarele ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 minute
Ajram întreabă:

Buna am o întrebare cum pot scăpa de acnee după spate ce pot face în cazul ăsta?

0 răspunsuri
trimisă acum 53 minute
Maryyyaa întreabă:

Hey. Acum ceva timp mi- am făcut pe mana 6 taieturi cu lama. După ce s- au vindecat au rămas semne. Cum fac sa dispară de tot? Crema Cicabio de la bioderma ajuta? Sau ce crema îmi recomandați? O ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 56 minute
CalinaXandra întreabă:

Doresc sa știu dacă și voi aveți parinti nepăsători în momentele grele. Duc o sarcina cu risc în repaus la pat de aproape 5 luni, mai avem o fetita de 3 ani. Singurul ajutor și suport moral e...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum o oră
Alinaintreaba059 întreabă:

Buna TPU! Cam de doua saptamani am o tuse uscata care nu trece. La inceput aveam durere si raguseam destul de rau, acum am doar tuse e uscata, fara mucus, si parca atunci cand tusesc, tusesc cu putere...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii