Te invata baiatu.du-te frumos cu inima increzuta la sala de fitness sau chiar greutati usoare si alergatul la banda.nu exagera cu regimul alimentatiei ca o sa ramai fara zahar in corp si o sa cazi pe jos.du-te cu incredere la sala si eventual niste batoane proteice pentru slabit.eu sunt culturist si am vazut multe si inca mai vad.
Iti voi zice cum am sabit eu 7 kg
1. Mananca putin dimineata si seara
2. Un mar dimineata ar fi potrivit
3. Seara poti manca ceva usor, spre exemplu o salata. Dupa 2-3 ore te culci ca stomacul trebuie sa aiba timp sa digere!
4. La 12 potimanca niste carne de pui, peste. Sau o ciorba...
Am auzit de un regim danez:D
http://www.elady.ro/articole/Regim-si-Diete/Dieta-Daneza.html
Funda?:)
cristina_7560 întreabă: