Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Octombrie 2014 | a întrebat:

Buna!
Imi puteti spune si mie ce sa mananc de dimineata, la pranz si seara, pentru a slabi urgent?! Mancaruri care oricine poate sa le aive...Si ce exercitii sa fac? Multumesc frumos!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 18 Octombrie 2014 | a răspuns:

Daca vrei sa slabesti trebuie s-o faci intr-un mod controlat, apeland la un nutritionist. Altfel pot aparea probleme de metabolism.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2014 | a răspuns:

Hm. păi mănâncă salată de legume? să nu mănânci deloc pâine. fructe, cam așa. și seara să alergi aprox. 10 minute.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2014 | a răspuns:

Ai putea manca bataie. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2014 | a răspuns:

Daca vrei ai putea sa te apuci de sala, sa faci tractiuni, abdomene, flotari, genuflexiuni...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 August 2010
Emma întreabă:

Buna! mi-am propus sa slabesc cam 10 kg[am 50:(] Imi puteti spune cam ce am voie sa mananc? Daca se poate un program cu dimineata, pranz seara Dau funda mareeeeeeeee;)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2011
Ddyyaa94 întreabă:

Cititi va rog pana la capat deoarece e f important pentru mine! NU mai stiu ce sa mananc, adica toate alimentele sunt nesanatoase, chiar si fructele deoarece sunt injectate. Am renuntat de mult...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2010
arinutsaa întreabă:

Am 12 ani, si am 43 kg, poate suna putin cam putin:D pentru varsta mea dar arat mult mai plinuta decat sunt in realitate, m-am hotarat sa slabesc. Dimineata mananc normal lapte cu cereale(nu de ciocolata)....? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2017
Gabriel_Ionut_2000 întreabă:

imi puteti spune si mine ce ar trebui sa mananc pentru a slabi si ce fel de exercitii>

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Octombrie 2012
HellGirl0 întreabă:

Vreau sa tin regim. Cum credeti ca as putea slabi destul de mult(5- 6 kilograme)in vreo 2 saptamani si ceva? De exemplu, eu dimineata nu mananc nimic, beau decat un ceai (neindulcit). La pranz ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Andrei3023 întreabă:

Bună am un băiețel de 2 ani și 4 luni îl doare când îl ating în zona penisului și îl dor și outele și face poarte puțin pipi

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
ApareceAlexandra întreabă:

Bună, am purtat o pereche de adidasi care ma atrangeau câteva zile și s- a învinețit o unghie de la picior foarte tare și la începută durea foarte tare și nu puteam sa o ating sau sa pășesc,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
ApareceAlexandra întreabă:

Bună, am purtat câteva zile o pereche de adidasi care m au strâns și am făcut bășici adânci care s au jupit, va rămâne semn? Și un deget de la picior s- a învinețit foarte tare e mov închis...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
MironMihaela întreabă:

Buna seara! O problema sensibila..M.am ranit cred de la un supozitor tare care s- a rupt..si de o luna ma tratez cu hemorzon, cicatridina, carpicon si nu trece senzatia asta de rana, arsura.Doar noaptea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii