Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Iunie 2011 | a întrebat:

Buna ma puteti ajuta cu o dieta va rog sa fie eficenta trebuie sa slabesc 20 kg in 2 luni stiu ca nu e prea bine sau e greu dar chiar am nevoie sa slabesc pana in septembie la inceputu luni bine inteles ca pe langa dieta am sa merg la sala intre o ora jumate 2 ...si am sa folosesc creme pentru piele ...va multumesc dau fundita pentru raspunsurile care ma pot ajuta. va multumesc

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Cel mai raspindit truc, otet de mere! Mai cauta pe google mai multe despre aceasta dieta si cum se administreaza. Bafta

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Am eu dieta dar e in limba rusa, iti spun in citeva cuvinte in ce costa ea.Refuza la piine definitiv, la zahar in ceai.Nu e neaparat sa refuzi la dulce, poti folosi in cantitati normale dar numai pina la orele 12:00.Esti nevoita sa refuzi doar la ciocolata de lapte, poti folosi ciocolata neagra, cu cit mai mult % de cofeina cu atit e mai ok.E de dorit de 2 ori in saptamana sa faci o asa numita zi de usurare, ea costa in faptul ca in acea zi sa consumi spre ex dar chefir 5 pahare pe zi, sigur ca la timp diferit.Si inca ceva, cina esti nevoita sa o iai pina la orele 6 aceasta este foarte important deoarece orice prduct consumat dupa orele 6 deja nu aduce nici un folos organismului, orice nu ar fi chiar si fructele si legumele. Urmareste dupa nr de calorii a productelor.Nu consuma mai mult de 1000 kcal pe zi.Efortul fizic de asemenea este important la fel si gimnastica de dimineata.E de drit sa consumi producte fierte si capt mai mult sau preparatge la vapori de apa. Floseste cit mai putin prajit. Undeva asta e, daca ceva imi scrii, te ajut cu placere!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Buna! Problema asta am avut-o si eu...In final am fost la nutritionist si mi-a propus un regim alimentar de la 75 de kg am ajuns la 61 kg in doar 2 saptamani. Uite regimul (trebuie sa respespecti cu strictete) : Luni: 5 kg de mere
Marti: o paine(astfel se echilibreaza dieta)
Miercuri: orez fiert(il fierbi timp de 10 minute la foc mare)
Joi: 2 l de lapte si multa zarzare
Vineri:porumb fiert cu smochine
Sambata:Castraveti murati cu smantana si paine
Duminica poti manca ce vrei
Sper ca te-am ajutat happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Noiembrie 2016
OoOTedy întreabă:

am 1, 65 si 77 kg si ma duc la sala zilnic dar nu slabesc. Nu stiu nici ce dieta sa folosesc ca sunt la liceu si imi este greu sa mananc. Cine ma poate ajuta cu o dieta ce a folosit- o si ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie 2014
Andrei2002d întreabă:

Am 1.83 105 kg si 18 ani. M am decis ca trebuie sa slabesc. Vreau sa imi recomandati si mie o dieta ( o dieta mai simpla! Nu vreau sa apara in dieta tot felul de ciudateni pe care nu le pot...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2012
HeloKity întreabă:

A incercat cineva Alcachofa de Laon?A slabit de la el?Am nevoie sa slabesc si merg la sala(aerobic) tin dieta dar imi trebuie ceva care sa ma ajute sa slabesc mai repede.

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Noiembrie 2010
frick întreabă:

Am 16 ani si aproape 90 de kilograme.Am hotarat ca este timpul sa fac ceva si de saptamana viitoare ma apuc de sala zi de zi.Ma gandesc ca trebuie sa tin si o dieta, dar nu stiu care anume e mai potrivita...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2012
roxanika24 întreabă:

am nevoie de ajutor urgent, vreau sa slabesc intr. o luna jumate 5-6 kg si nu reusesc ma puteti ajuta? bine inteles ca daca pot mai mult si in mai scurt timp ar fi si mai bine.ast raspunsurile...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
FocusF07 întreabă:

Bună tuturor! Vin cu o problema de sănătate a unui cățel al vecinului meu. Vecinul meu este un domn singur și în vârstă, are un cățeluș Cavalier king Charles care suferă de următoarele: ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Adrianaalexandra2005 întreabă:

Acum două luni am avut o operație de extrauterină am voie să merg la piscină?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
brokxy întreabă:

Bună dimineața. Nu plănuiesc să nasc în viitorul apropiat dar am o curiozitate. Cum e afectat corpul unei femei după naștere ține de gene? Adică știu multe fete mai mici ca mine la 20 de ani ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
xSNGHOSTx întreabă:

Salut, de fiecare data cand merg mai mult(2- 3) ore fac o basica la degetul inelar de la piciorul stang(direct pe pernuta) Am schimbat adidasii, mi- am pus sosete mai groase/subtiri, mi am cumparat ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii