Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Februarie 2013 | a întrebat:

Buna seara TPU. Ce exercitii fizice as putea face acasa pentru slabit, din care sa fac o rutina zilnica? ( sunt baiat )

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 19 Februarie 2013 | a răspuns:

Să ai mese fixe 8 13 19 să renunți la sucuri, grăsimi, dulciuri, sare, și să faci 1 oră sport pe zi. Fie alergat, fie gimnastică orice.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Februarie 2013 | a răspuns:

Buna,uite aici....http://www.youtube.com/watch?v=nvPW0v5hnZQ ci vei gasi numeroase exercitii pentru multe grupe musculare!
sper ca am fost de folos!

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 19 Februarie 2013 | a răspuns:

Si un om normal care nu face sport nu o sa poata sa faca nici jumate din exercitiile alea. Nu mai cautati linkuri cu abdomen perfect in 8 minunte ca sunt toate prostiile. Vrei sa slabesti? Primul lucru este alimentatia. Oricine iti spune ca nu e... ignorant. Este adevarat ca exercitiu fizic ajuta dar pe primul loc este alimentatia. Daca te descurci cu engleza:http://www.youtube.com/watch?v=95xRTID478I
e tot de ce ai nevoie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Februarie 2013 | a răspuns:

Nu exact acasă, dar ai putea să alergi în fiecare dimineaţă. ^^

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Februarie 2013 | a răspuns:

Roade guma... e dovedit stintific daca rozi guma 12 ore pe zi timp de 3 lunii o sa pierzi 2 kilograme laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Februarie 2013 | a răspuns:

Alearga!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iunie 2011
Maria_8823 întreabă:

A slabit cineva cu exercitii fizice facute acasa? cat si cum? video plz si mie :X funda!

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2012
MusicIsLife întreabă:

Ce exercitii fizice as putea face acasa ca sa imi arate corpul mai bine?:))

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2010
Anonimul0506 întreabă:

Am si eu, 2 intrebari. 1.Cunoasteti un program complet de exercitii fizice pentru acasa? Nu pentru slabit, pentru musculatura, abdomen etc? 2.Stiti cumva cum se invata trucul acela, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Octombrie 2010
Anonimul0506 întreabă:

Am si eu, 2 intrebari. 1.Cunoasteti un program complet de exercitii fizice pentru acasa? Nu pentru slabit, pentru musculatura, abdomen etc? 2.Stiti cumva cum se invata trucul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Octombrie 2010
Anonimul0506 întreabă:

Am si eu, 2 intrebari. 1.Cunoasteti un program complet de exercitii fizice pentru acasa? Nu pentru slabit, pentru musculatura, abdomen etc? 2.Stiti cumva cum se invata trucul acela,...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Anonim1234567891012131415 întreabă:

Buna ziua, sunt foarte suparata. De 4 zile ma doare capul, nu e neaparat o durere, mai mult ca o presiune usoara constanta. Mentionez ca am 21 de ani, inainte cu o zi sa inceapa durerea mi- am facut...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Lela_Elena_ întreabă:

Buna ziua! Am stari de greata, varsaturi, uneori diaree nu prea pot manca. am tot fost la doctor mi-au dat medicamente de greata si varsaturi dar nu imi trece. Ce se intampla oare?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Sawarekh întreabă:

Va salut, acum aproximativ 3 luni m- am operat. Am o zona postoperatorie de 11 cm, ma dau de 3 luni cu Cicatridina, insa din pacate nu prea da rezultate, dunga roz- rosie este inca acolo. Ieri...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Andrei200300 întreabă:

Am 20 ani, de 2 ani ma confrunt cu probleme gastrointestinale, mai exact acum 2 ani am avut colon puțin iritabil am luat pastile și mi- a trecut, după aceea bila lenesa pe care o am și acum, simptome...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii