Gargara cu apa calda foarte sarata dezinfecteaza foarte eficient gatul.
Ceaiul de ceapa intareste sistemul imunitar si curata inclusiv caile respiratorii.
1-2 linguri de miere de albine amelioreaza imflamatia si iritarea gatului, daca este inghitit incet (sa stea in gat timp cat mai lung).
Poti incerca sa bei ceai de ceapă, nu e f bun la gust dar e foarte bun pentru tuse.
Minim doi catei de usturoi dar iute, nu porcarii chinezesti de supermarket. Ceai de cimbru, miere. Super calde, lichide cit cuprinde.
Seara inainte de culcare poti lua o lingura de miere cu nuci, nu are un gust extraordinar dar este acceptabil.