Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Octombrie 2013 | a întrebat:

Buna TPU am 185 cm si 73 de kg ma puteti ajuta si pe mine cu un program de exercitii cardio si ce alimente sa mananc, si ce sa nu mananc. funda mare

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 14 Octombrie 2013 | a răspuns:

Bună!

N-ai precizat ce vârstă ai şi NU am priceput care e "nelămurirea" ta...

Ai impresia că eşti prea plinuţ?

Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 75 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 2 kg sub greutatea IDEALĂ, aşa că, eşte PERFECT aşa cum eşti ( NU mai trebuie să slăbeşti )!

Vezi detalii şi exerciţii la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/......ardio_9286

http://www.ziare.com/......to-1129149

Toate cele bune.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 14 Octombrie 2013 | explică (pentru bursuc001):

Am 14 ani

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 14 Octombrie 2013 | a răspuns (pentru thecezar):

Eu am aproximat la 15 ani, dar cam tot acolo-i, vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

O seară frumoasă.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Ianuarie 2013
stefan2104 întreabă:

Am 17 ani si 1, 88 m. desi mananc foarte mult, nu ma ingras. Doresc sa pun masa musculara, dar nu se prinde nimic de mine oricate exercitii as face. Ce sa fac. Xtreme power ma poate ajuta?...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2014
TimonSiPumba întreabă:

Am si eu o problema, am slabit mult si mi- a mai ramas grasime pe abdomen dar nu exagerat de mult. Vreau sa ma ajutati si pe mine si sa imi spuneti ce trebuie sa mananc si ce exercitii sa fac; ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2017
Gabriel_Ionut_2000 întreabă:

imi puteti spune si mine ce ar trebui sa mananc pentru a slabi si ce fel de exercitii>

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2014
Jjøқεr întreabă:

Salut TPU. Vreau sa- mi fac un program de antrenamente. De ex luni sa fac cardio si exercitii pentru abdomen si piept, miercuri cardio si exercitii pentru picioare si brate, vineri cardio si exercitii...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2019
IGPI întreabă:

Imi puteti recomanda ce alimente (la indemana) ar fi bine sa mananc daca fac multe exercitii fizice pentu slabit dar si pentu a face muschi in acelasi timp?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Mihai8767 întreabă:

Am nevoie de ajutor va rog! 23 de ani, de mai bine de 5 ma lupt cu ceva care pare interminabil si in ultima perioada ma seca de orice putere incat am si ganduri de sinucidere. Long story short, intr...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie
9PM întreabă:

Poți dona sânge daca ai suferit o intervenție chirurgicală la nivelul gingiei? Specialistul mi- a spus că da, că nu afectează.dar ei au o fisa in care menționează că după minim 3 luni poți...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Octombrie
Gabiyyfya întreabă:

Salut de 22 de ani nu am simțit niciodată un miros de parfum sau de mâncare, a zis mama că am polipi nazali, daca o sa mă operez credeți că voi putea mirosii ceva pentru prima dată? Dau...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie
Gabiyyfya întreabă:

Am și eu o întrebare...De mic copil nu am simțit un miros, nu știu cum se simte un miros de parfum, de 22 de ani port polipi nazali, și aș vrea să vă întreb. credeți că dacă mă operez de...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Octombrie
1onurReal1 întreabă:

Dacă astăzi, ați avea, ocazia unică să eliminați definitiv o companie care produce toate mărcile de țigări, energizante redbul, cipsuri alcool, dulciuri și alte chimicale ultra procesate,...? (mai mult)

46 răspunsuri
trimisă pe 17 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă nu vreau să îmi fac prieteni, o iubită și nu vreau să îmi încep viața sexuală, înseamnă că nu îmi funcționează creierul cum trebuie? Eu așa cred.

21 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
Adi1987 întreabă:

De la o perioada de timp am stari de neliniste, nu sunt linistit sunt agitat, nici linistit pe pat nu pot sa stau, tot ca ma gandesc ca oricand secunda din secunda pot muri brusc dintr- o data, nu...? (mai mult)

34 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii