Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Iunie 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Am o întrebare. Acum vreo 2 luni m-am lăsat de sucuri acidulate și am început sa mănânc câte o salata zilnic fie ca prânz fie ca cina. Am slăbit de atunci 1 kg. Am 1.63 (cred, m-am măsurat cu ruleta, dar la un metru din ăla special arată 1.61 și prietenele mele mai scunde zic ca au 1.67) și 52.0 kg azi dimineața. Mișcare fac intr-un mod normal (mai mult plimbări nu sunt așa sportiva încât sa fac alergări de km mai ales ca ploua mai mereu ). Ar mai trebui sa slăbesc sau sa mă mențin așa? Țin sa Menționez ca mănânc puțin din fiecare adică și carne, lactate, legume, fructe și f puțin dulce (gen un baton din ăla rom uneori - e prea bun )

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 28 Iunie 2019 | a răspuns:

Poti sa slabesti sau sa te ingrasi pana te simti tu bine, daca tu te simti bine in pielea ta e perfect.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Iunie 2019 | a răspuns:

Adică tu mănânci salată de 2 ori pe zi? Pai o sa ajungi să nu vrei s-o mai vezi, salata maxim o dată pe zi, și aia trebuie să fie diferită mereu ca să nu ajungi să fii suprasaturată de ea. Ideea e că dietele nu funcționează, trebuie să-ți faci tu un plan alimentar pe termen lung unde să mănânci de toate dar cu limită și cât mai sănătos, că degeaba ții dietă 2 luni ca după să te întorci la stilu anterior și să pui înapoi. Trebuie să fie ceva permanent.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2019 | anonim_4396 explică (pentru Adry05):

Mănânc o data pe zi. Am menționat, ori la prânz ori la cina. Și da, mănânc feluri diferite de salata. Iar la cina o mănânc ca garnitura pe lângă peste sau carne pui, porc. Nu o iau ca pe o dieta.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 28 Iunie 2019 | a răspuns:

Renunta la tot ce contine zahar.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 August 2013
Axel22 întreabă:

am 12 ani sunt baiat si am 50 si ceva de kg, vreau sa slabesc sa am macar 45 asa ca m- am hotarat ca vara asta sa mananc ceva de mai bun pentru slabit. Uita- ti ce doresc eu sa consum zilnic...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2013
yassmyna întreabă:

De aproape o saptamana m-am pus pe slabit. :D Imi spuneti si mie cam ce ar trebui sa mananc la micul dejun, pranz, cina. ca sa slabesc?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2018
giulia283 întreabă:

Ce ar trebui sa mananc la micul dejun la pranz si cina ca sa slabesc?

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2014
Deea236 întreabă:

Buna!♥ Vreau sa slabesc adica sa perid 3kg peste o luna si jumatate. Vreau sa invat cum sa mananc putin. Ce sa mananc dejun, pranz si cina? :( Fundita.

5 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2021
InYourMind întreabă:

Dacă mănânc dimineață un iaurt simplu fără grăsimi,la prânz un fruct, la cina o salata mica cu 20g brânză cam cat slăbesc într-o săptămână?

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Macaranasss întreabă:

Buna ma poate ajuta cineva cu, Carte de retete pentru slabit alui Nicolas Aesthetics?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Corsicanu2021 întreabă:

Bună ziua tuturor! Îmi cer scuze nici nu știu să mă exprim prea bine. Am 33 de ani iar în urmă cu 12- 13 am făcut fibrilație atrială la inimă(o aritmie cu care se poate trăii fără stres o...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Adrian24b întreabă:

Buna am 24 de ani, acum 4 ani jumate am facut o prostie mai exact oral cu un barbat. da asta e cred ca din copilarie mi se trage si de atunci am o depresie grea, luasem si ceva pe limba si in gat si ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Adrian24b întreabă:

Buna am 24 de ani sunt, am facut o prostie acum 4 ani jumate cu un barbat adica s.x oral...da asta e poate ca din copilarie mi se trage sau de la filmele deocheate ..si de atunci pana in prezent am ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii