| elenaelly1234 a întrebat:

as vrea si eu un program sau mai multe de slabit acasa.dau fundita!:*

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
2 răspunsuri:
| Adixuuu a răspuns:

Pai eu urmaresc canalul asta pe youtube http://www.youtube.com/channel/UCNAjjkbNbaVeH4o617fTC4g cu exercitii de facut acasa si chiar merg eu le fac zilnic si deja dau rezultate
pentru abdomen http://www.youtube.com/watch?v=ZMB9g683aIE
pentru fese http://www.youtube.com/watch?v=5-IbQoVZbVs

| MyNameIsCata a răspuns:

Axeazate la un regim sanatos, o dieta fa sport in fiecare zi de exemplu poti sa alergi sa faci fitness si ocoleste mancarurile grase, fastfood etc. Poti sa-l pui in practica si vei vedea ca v-a da roade.Consuma multe proteine si hidrateazate.
Pa pa!