Pune o întrebare

Sport

în 27 Aprilie 2014 | a întrebat:

Salut, vreau sa ma apuc acasa sa fac un fel de sala de forta acasa.M-ar interesa daca stie cineva sa imi recomande un program alimentar ( cand sa mananc/ce sa mananc etc ) cat si un program de forta acasa.Dau funad! Am 65 de kg si sunt baiat.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Aprilie 2014 | a răspuns:

Acasa nu face nimeni "forta" sau "muschi", astea sunt aberatii de copii mici.

Ori te duci la sala si inveti sa te antrenezi si sa te alimentezi, ori ramai un FIRAV.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2014 | a răspuns:

Cand faci sala ai nevoie sa mananci multe proteine pe care le poti obtine din carne precum piept de pui, carne de peste, de vita si carbohidrati respectiv cartofi in primul rand, fasole, mazare si sa mananci intre mese si inainte de antrenament, cum ar fi pop-corn sau pufuleti. Sper ca ti-am fost de ajutor.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Iunie 2014
Alex797 întreabă:

Vreau si eu un program alimentar pentru sala de forta va rog frumos. Adica intre ce ore sa mananc, ce sa mananc va multumesc

1 răspuns
trimisă pe 27 Februarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Salut,vreau sa ma apuc de sala acasa, ce alimentatie imi recomandati? adica ce sa mananc ca sa fie ok?

10 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2011
CANDY_8725 întreabă:

Deci am 15 ani si vreau sa ma apuc sa fac sala de forta ...sunt baiat! unii mi-au spus ca nu ma mai dezvolt daca ma apuc de sala :D Funda

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2018
Deliaaa2003 întreabă:

As vrea sa ma apuc de exercitii pentru un fund mai bombat.dar vreau sa le fac acasa.dau rezultate?

1 răspuns
trimisă pe 28 Mai 2017
Fish_Mihai_1998 întreabă:

Despre sport, vreau sa imi raspunda cineva care stie sau cel putin a simtit pe pielea lui si stie. Vreau sa ma apuc de sport, dar nu ma duc la sala *(din cauza ca termin scoala si plec in Italia), acasa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 minute
Theguitarist2001 întreabă:

????????????????Salut pentru cei cunoscatori, am un buget de maxim 500- 550 lei pentru a mi schimba transmisia la bicicleta caci azi a crapat la un drop, eu am pe bicicleta am montata toata transmisia...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Alexalex1000 întreabă:

Care este diferența între FULGII DE OVAZ și FULGI DE ORZ? Dau funda!

5 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
DanGigi întreabă:

Asta e pentru microbiști: Care a fost ultimul campionat mondial la care a participat România?

4 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
User18361873 întreabă:

Stie cineva daca gasesc sa cumpar patine Edea în Romania? ( Caut Overture )

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii