Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Iunie 2011 | a întrebat:

Eu am 44 de kg si inaltimea de 1.59 h. as vrea sa stiu care ar trebui sa fie greutatea ideala. eu am impresia ca ar trebui sa mai bun pe mine cateva kilogram dar nu stiu cum...

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 21 Iunie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Ai o greutate destul de ok, dar daca ai mai pune putin nu ar fi nici-o problema(dar nici obligatoriu).
Pentru a lua in greutate, trebuie sa tii cont de faptul ca este foarte important sa respecti cu strictete mesele zilei si sa nu sari peste nici una dintre ele.La micul dejun mananca 1-2 oua(fierte sau prajite, dar nu zilnic)si cateva felii de paine cu unt/margarina+o cana cu ceai/lapte.Pranzul sa fie compus din doua feluri de mancare+desert: o farfurie cu supa/ciorba si 2-3 ardei umpluti(mici sau medii), spre exemplu si la cina peste/o farfurie de tocanita/fasole prajita etc.Nu mai consuma produse fast-food si consuma mai rar mezeluri/preparate,chips-uri,sucuri si alte porcarii din comert,etc(sunt bogate in calorii,dar nesanatoase). Daca simti ca ar mai trebui ceva,poti consuma cate un sandwich intre mese,iar ca gustare poti consuma cereale cu lapte/iaurt(pot fi consumate si la micul dejun),fructe uscate, nuci, alune sau fistic. Daca dupa cateva luni(minimum 3) nu se observa nici-o diferenta, e posibil sa fii genul de persoana care nu poate lua in greutate.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 Iunie 2011 | a răspuns:

Bună.

Greutatea ta normală ar fi de 49 de kilograme, însă dacă te simți bine în pielea ta nu văd de ce ar trebui să te îngrași.
Este bine să fi mai slabă, să ai mai multă energie. Grăsimea nu este bună. Mulțumește-te că nu ai nevoie de diete.

Numai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2011 | a răspuns:

Ca sa afli cate kg ar trebui sa ai [maximul], se scade 10 din numarul de cm de la inaltimea ta. la tine e 59, deci vine 59-10=49. deci 49 de kg e maximul la tine. acum, se pare, esti numai buna ^^

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2011 | a răspuns:

Ar trebui sa ai 52 de kg dar nu te speria poti manca la micul dejun 2 portii de omleta cu paine si un suc la pranz o banana iar la cina mancare! orice mancare asa mai pui pe tine putin ma bucur ca te-am ajutat. imi dai funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2011 | a răspuns:

Mananca mai mult in fiecare zii si nu face miscare dupa... trebuie sa ai 55 kg

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Februarie 2010
anonim6 întreabă:

Am 14 ani, 1.59 m si 59 kg.Este bine? Care ar fi greutatea ideala?

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2011
GaBrIeL_6760 întreabă:

am 18 ani 1.80 inaltimea, as vrea sa stiu ce greutatea ar trebui sa am, dupa greutatea si anii pe care ii am

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2014
DIVERGENT întreabă:

Care este greutatea ideala la inaltimea de 1.65?

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2014
GabrielaCriss întreabă:

Care ar fi greutatea ideala pentru inaltimea de 1.60?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2013
Apocaliptic întreabă:

Cum se calculeaza greutatea "ideala" la baieti? Era o chestie, ca daca stii inaltimea faci un calcul si afli cam ce greutate ar trebui sa ai; vreau sa stiu calculul ala.

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
1863939Bogdan întreabă:

M- am lăsat de alcool de 2luni beam 3litri pe zi noaptea de la ora 23- 5dimineata și zi de zi credeam că e o săptămână între aceleași ore mă tremur îngrozitor sunt confuz îmi mișc picioarele...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
RaresIoan82 întreabă:

Dupa ce nu mai folosesc ulei de argan si baobab pentru sprancene exista riscul sa imi pice par din sprancene? Dau funda

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Lupică27 întreabă:

Va salut mafiotilor si mafioatelor, merg treburile bine in mafie, va intelegeti? alea, alea? Alaltaieri am stat pe niste banci pe afara si m- a muscat ceva de picioare, o insecta, am cateva muscaturi,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Eva1997 întreabă:

Bună seara! Care sunt cauzele de scurt circuit în corpul uman și senzației că iese ceva din capul pieptului? Mai ales când ne ia somnul!

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii