Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Februarie 2013 | a întrebat:

Eu de obicei ma culc pe la 11 seara, insa de un timp ma trezesc la 4 dimineața si nu mai pot sa adorm decât pe la 6 dimineața cam o jumătate de ora, o ora. Menționez ca am aproape 16 ani si ca nu sunt stresata si nici îndrăgostită Ma puteți ajuta cu un sfat?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 27 Februarie 2013 | a răspuns:

Daca ai probleme cu somnul, incearca sa bei un ceai de lavanda cu jumatate de ora inainte de culcare. Face minuni in astfel de cazuri! De asemenea, ceaiul de lavanda mai este recomandat si in caz de agitatie, migrene, raceli, tuse, afectiuni cardiace si digestive cu substrat nervos. Si eu am tecut printr-o perioada in care eram agitata din cauza testelor nationale si nu reuseam sa adorm, in cele din urma am reusit, multumita ceaiului de lavanda.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Februarie 2013 | a răspuns:

DA!
Cred ca cel mai bine ar fi, ca dupa 9 seara sa bei un ceai cald sau lapte cu cacao!
big grin incearca cam pe la 9:40 sa stingi totul, si sa inchizi ochi si sa te gamdesti la ceva frumos.
Si daca te trezesti la 4 continua sa stai cu lumina stinsa si ochi inchisi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Februarie 2013 | a răspuns:

Si ie mi s-a intamplat asta o perioada, indiferent de cat de tarziu ma culcam, ma trezeam pe la 5 si nu mai puteam sa adorm. Am inceput sa beau seara ceai de tei si am observat ca ma ajuta. Incearca si tu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Februarie 2013 | a răspuns:

Cand te scoli scoate capu pe geam si cand crezi ca ai tras suficient aer curat o sa te culci din nou.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Februarie 2013 | a răspuns:

Asa mi se intampla si mie intr-o perioada..muzica face ca totul sa fie linistit, deci asculta muzica winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Septembrie 2020
teamdracomalfoy întreabă:

Hellooo! Vreau sa zic ca nu prea pot sa ma odihnesc bine noaptea. "Trec" prin doua tipuri de nopti, ca sa zic asa. 1. Daca sunt obosita si ma culc la 22- 23, adorm in 5 minute, dar in jurul orei...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2016
george2431 întreabă:

As dori din tot sufletul sa ma puteti ajuta sa scap de aceasta problema pentru ca nu mai suport. Saptamana trecuta, miercuri, nu am putut sa adorm si chiar nu inteleg de ce, pur si simplu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2016
Valy4567 întreabă:

Eu ma culc aproape in fiecare seara pe la 1.De trezit, ma trezesc de obicei pe la 11- 12 si simt ca pierd jumatate din zi dormind. Daca imi pun alarma nu prea merge pentru ca fie ma ridic din...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2012
AnutzDragutz întreabă:

Ma intrebam daca imi puteti recomanda un program strict in viata de zi cu zi, pe pasi: ca de ex: 1. Culcarea la ora ---- Trezirea la ---- mai intai fac gimnastica nu stiu cate minute sau ore...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Octombrie 2009
Delia întreabă:

Ma trezesc de foarte multe ori pe noapte(si de 10 ori) si dupa aceea imi ia mult timp sa adorm la loc.Nu sunt foarte stresata, nu am probleme de sanatate, am o alimentatie echilibrata, chiar nu stiu...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
gabytzuprep întreabă:

Hey de ce dimineața când ma trezesc simt că buzele mi sunt ude? Chiar mă deranjeaza

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
AvalohAlyn întreabă:

Păreri despre cartea Supermintea de Dave Asprey? A citit- o cineva și dacă da cum este? V- a ajutat? Îmi doresc și eu un "head strong" si sa imi schimb stilul de viata alimentar si nu numai pentru...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
LaviniuA întreabă:

Oare de la ce scade sistemul imunitar, incat persoana ajunge sa raceasca din nimic? Am auzit ca de la stres. Adica eu daca beau o cafea si ma agit pot sa racesc? Chiar nu stiu de la ce acum imi curge...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
AlexPal01 întreabă:

Sunt frizer si am fost operat de unghie incarnata la picior la unghia cea mare, cei care ati mai fost operati stiti ca dupa vindecarea operatiei ramane ca un gol in unghie pana sus intr- un colt. Eu ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii