In opinia mea dieta este doar un "mâner" ce te ajuta să ți mai ușor cheia ce deschide ușa slăbiri, dar sportul este capătul care o deschide. Opinia mea
Cum Dumnezue reusesti sa iei in 2 luni de vara, 6 kG?
Cand toata lumea slabeste pe rupte, ca-i atat de cald si nu se prea mananca.
Apuca-te serios de sport si taie dulciurile, sucurile, alcoolul si fainoasele, inclusiv: painea, pizza, pastele si foitajul.
Dieta Rina te condamna la ea toata viata... Pentru ca, timp de 90 de zile iti obisnuiesti corpul cu acele alimente ( carbo, amidon, proteine, vitamine ) pe zilele respective si daca revii la o alimentatie de om normal, o sa te ingrasi de doua ori mai mult. o sa iti provoci dezechilibre ale metabolismului si poti sa iti afectezi grav sanatatea.
Eu am inceput dieta Rina impreuna cu o prietena si ne documentam destul de mult despre ea. Multi au zis ca dupa ce au renuntat la dieta, desi mancau regulat, s-au ingrasat si mai mult.
Eu am renuntat la ea dupa o luna.
Ideea e ca am slabit cam 8 kg in 2 luni. mancam fructe si legume, crude sau fierte, piept de pui, ciorbe, etc, fara paine si consumand 2-3 litri de apa pe zi. Incearca o dieta hipocalorica. Adica mananci mai putin de 3000 cal/zi. gasesti pe net caloriile pentru fiecare produs in parte succes!
Sportacus123 întreabă: