Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Martie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Buna Tuturor!
Am probleme cu Somnul sau nu stiu ce?
Eu ma culc la 1 noaptea si am pus alarma sa sune si apoi dimineata nu aud cum suna alarma si apoi ma scol foarte tirziu?
Ce trebuie sa fac ca sa ma scol fara alarma?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 21 Martie 2014 | a răspuns:

Surplusul de energie poate fi una din cauzele insomniei. Incearca sa joci fotbal, sa alergi, sa mergi la sala... in general lucruri care sa iti solicite organismul, apoi fa-ti un obicei dimineata, de exemplu bea un pahar de lapte tot timpul la aceeasi ora. Organismul tau se va adapta in timp si se va crea un automatism, si te vei trezi pentru acel lucru. Mult succes.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 21 Martie 2014 | a răspuns:

Nu auzi alarma deoarece la acea oră somnul este profund. Trebuie să dormi minim 8 ore, organismul are nevoie de odihnă.
Încearcă să adormi la ora 22-23, ca să te poți odihni mai mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2014 | a răspuns:

Culca-te la la orele 21 ca sa te trezesti mai devreme. O ora inainte de orele 24 face cat doua dupa aceste ore.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2014 | a răspuns:

Te culci la ora 22-23, nu la 1. asa organismul tau nu este destul de odihnit pentru a efectua cele cerute. Atata timp cu cat te culci mai devreme, cu atat te scoli mai devreme. Asa poti sa faci cu si fara alarma.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iunie 2010
anonim_4396 întreabă:

Ce as putea face ca sa dorm mai putin? cred ca dorm prea mult! ma culc pe la 1 si ma trezesc pe 8-9. Ma deranjeaza in special faptul ca daca nu imi suna alarma de la telefon sau nu ma scoala mama dooorm...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2011
Alexandrup întreabă:

Exista un program special pentru calculator care de exemplu eu il pun sa sune la ora 7, el suna la ora 7? daca nu exista spuneti-mi cum as putea sa ma scol la 7 dimineata, dar fara telefon, ceass...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2011
Simiii întreabă:

Am o mica problema :-s.Nu suna alarma! Am un telefon LG GS290(Cookie Fresh)si imi setez alarma sa imi sune in zile repetate L-V la 6:45, imi setez melodia si tot dar nu imi suna dimineata! Ce...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2013
Mateas_Flavius_1993 întreabă:

Am un telefon Samsung star 3 si am setet ceasul sa sune in fiecare dimineata la oras 7 si nu stiu cum sa fac sa nu mai sune (nu ma luati de prost pentru ca am sters alarma si tot suna)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2019
SacuiuRobert926 întreabă:

Salut, in ultima perioada tot am probleme cu somnul, de ce? Ma culc intre orele 22 si 23 si ma scol la 5 si am si scoala si tot visez si nu mai pot dormi. Mai patesc sa dorm bine de tot.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 49 minute
ancaanca2344 întreabă:

Stăteam așa și mă gândeam. Varsta o am de 19 ani. Eu am handicap, iar diagnosticul handicapului la mine e de întârziere mintală, gradul il am accentuat. Desigur că handicapul imi creează multe...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
PufulețiGratis întreabă:

Zilele trecute m- am confruntat ( și încă mă confrunt ) cu o durere groaznică de măsea. Durerea provine de la abcesul dentar ( puroi ) la nivelul osului unui dinte. Am fost de 2 ori la stomatolog,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
AvalohAlyn întreabă:

E greu sa practici metoda de terapie, autovindecare și vindecare Silva din cartea Tu, vindecatorul de Jose Silva? Sau cum este aceasta metoda de terapie? A incercat-o cineva?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Jessica1235 întreabă:

Otita trece fără tratament?

16 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii