Pune o întrebare

Sănătate

în 22 Aprilie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa incep o dieta, de fapt un mod de a manca mai sanatos si in acelasi timp sa dau si cateva kg jos, insa nu stiu ce as putea manca la micul dejun avand in vedere ca dimineata eu sunt la scoala. Aveti idei?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Aprilie 2012 | a răspuns:

Pai trezeste-te mai devreme cu 15 minute macar ca sa mananci cat de putin poti. La scoala mananca 1-2 covrigi sau niste fructe. Daca vrei poti incerca si niste biscuiti dietetici. Cand ajungi acasa fa-ti o salata din diferite legume plus cubulete de telemea sau branza mai slaba sau pui la gratar sau peste. Fara paine. Seara poti manca iaurt dietetic si fructe sau legume. Bea multa apa. Si daca vrei sa-ti tonifici muschii fa si cateva exercitii fizice pe care le gasesti pe net. Daca tii aceasta "dieta"timp de vreo 2 saptamani vei putea slabi ceva. Iar dupa ce o termini si vrei sa urmezi un mod de viata sanatos, vei avea voie si la cate ceva dulce. De regula poti manca orice, doar sa fie in cantitati foarte mici.
Uite niste imagini cu mancare mai sanatoasa :
http://30.media.tumblr.com/tumblr_m21heljy671qhzqy1o1_500.jpg
http://27.media.tumblr.com/tumblr_lyemw5kLdt1r25qiro1_500.jpg
http://24.media.tumblr.com/tumblr_m0lpu8XqWD1qmpdmdo1_500.jpg
http://29.media.tumblr.com/tumblr_m1ssrioOMH1r42qk4o1_500.jpg
http://28.media.tumblr.com/tumblr_lyzwpkB4Vu1r9gyrio1_500.jpg
http://28.media.tumblr.com/tumblr_m2becs2zml1qfm87to1_500.jpg
http://28.media.tumblr.com/tumblr_lyrpsoEZFO1qg8h06o1_500.jpg
http://29.media.tumblr.com/tumblr_lyb5wqKEZ31qh4p4io1_500.jpg
http://24.media.tumblr.com/tumblr_m235lgHbkc1qzipvbo1_500.jpg
http://27.media.tumblr.com/tumblr_lvlev1QjIL1qfpcnio1_500.jpg
http://29.media.tumblr.com/tumblr_llwf28jNDn1qagv4lo1_500.jpg
http://27.media.tumblr.com/tumblr_ltfqg7KkNF1qitz6do1_500.jpg

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2012 | a răspuns:

Poti sa iti cumperi un baton cu cereale, si pe langa dieta iti trebuie si sport

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa incep o dieta, de fapt un mod de a manca mai sanatos si in acelasi timp sa dau si cateva kg jos, insa nu stiu ce as putea manca la micul dejun avand in vedere ca dimineata eu sunt la scoala....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2013
FuriousMadalin96 întreabă:

Ce parere aveti despre batoanele fitness de la nestle, dar biscuitii belvita star? Sunt bune pentru micul dejun, nu pot manca altceva dimineata la scoala, avand in vedere ca NU vreau sa ma...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2013
OhFuckIForgotMyNameAgain întreabă:

Eu plec la scoala la ora 7 dimineata si ma intorc la ora 16. Inainte sa plec, iau micul dejun. Insa acesta nu imi este de ajuns pana la ora 16 cand ma intorc si am parte de mancare calda, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2019
Hallowrobert întreabă:

Buna TPU. Imi poate recomanda cineva niste sfaturi cu ce as putea manca dimineata in fiecare zi? Am cautat pe internet diferite informatii dar sunt atat de aleatorii incat nu stiu ce sa mai cred. Tin...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

ce mai faceti?:*vreau sa va intreb ceva..., bine stiu ca nu veti avea un raspuns prea concret, in fine sa trecem la subiect:*Vreau sa slabesc! si de cateva zile am tinut o "dieta"dar acum pe? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
AvalohAlyn întreabă:

Păreri despre cartea Supermintea de Dave Asprey? A citit- o cineva și dacă da cum este? V- a ajutat? Îmi doresc și eu un "head strong" si sa imi schimb stilul de viata alimentar si nu numai pentru...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
LaviniuA întreabă:

Oare de la ce scade sistemul imunitar, incat persoana ajunge sa raceasca din nimic? Am auzit ca de la stres. Adica eu daca beau o cafea si ma agit pot sa racesc? Chiar nu stiu de la ce acum imi curge...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
AlexPal01 întreabă:

Sunt frizer si am fost operat de unghie incarnata la picior la unghia cea mare, cei care ati mai fost operati stiti ca dupa vindecarea operatiei ramane ca un gol in unghie pana sus intr- un colt. Eu ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Holy97 întreabă:

Salut! Este normal sa am saturatia de oxigen in timpul somnului 94%? Este prima data cand am avut aceasta valoare. In rest e cuprinsa intre 98-100%. Doar odata s-a intamplat.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii